年輕人每天都吃薄荷糖嗎？

薄荷不能經常吃。

薄荷糖吃多了有什麽壞處？

1，刺激口腔黏膜，經常吃大量的綠色薄荷糖會刺激口腔黏膜，甚至引起口腔皮膚紅腫、潰爛、糜爛，引發壹系列口腔疾病，甚至導致口腔癌前病變。

2、細菌入侵，雖然薄荷糖對呼吸道疾病有消炎作用，可以擴張皮膚毛細血管，增加散熱，但同時也會刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角質化層增厚，炎癥細菌入侵，損傷口腔黏膜。

3、引起肥胖，薄荷糖熱量普遍較高。有研究表明，100克食用薄荷糖的熱量高達400大卡，占人體每天所需能量的四分之壹。它是壹種高熱量的食物，減肥者尤其應該避免食用。

4、引起高血糖，薄荷糖也是糖，含糖量不是很低，吃多了就是血液中葡萄糖水平升高，導致血糖突然升高，引起高血糖。

薄荷糖有什麽作用？

1，薄荷有抗炎作用，薄荷中所含的8種兒茶酸是有效的抗炎劑，能抑制3a-羥基類固醇脫氫酶，有微弱的自炎癥作用。薄荷中所含的藍色芝麻油烴對燙傷的兔耳有抗炎作用。

2.薄荷也有解熱作用。薄荷能興奮中樞神經系統，使周圍毛細血管擴張散熱，促進汗腺排汗，降低體溫。

3、薄荷還具有健脾的功效，對胃潰瘍患者有治療作用。同時有利於肝臟和護肝。

4.薄荷還有增加呼吸道粘液分泌的作用，可以清除附著在粘膜上的粘液，減少泡沫痰，增加呼吸道的有效通氣。