妳對高熱量食物了解多少？
相信很多姐妹在減肥的路上都會遇到兩個問題。第壹個問題是運動。俗話說的好，閉上嘴，叉開腿。還有壹些我們最關心的壹種高熱量食物的問題。
說到高熱量食物，我這個成功減肥30多斤的人，可有相當的發言權。減肥的時候做了功課。
那麽有哪些含熱量相當高的食物呢？接下來，跟我來認識壹下。(排名不分先後。)
第壹，浴霸。
很多地方都可以看到浴霸。火鍋，涼拌等等。而且更容易做菜。因為這個特點，很多剛開始減肥的姐妹？
我會想，我可以用腐竹做減肥餐嗎？這是完全錯誤的。腐竹的熱量比豬肉幹高很多。據說100g腐竹等於三碗飯。看看下表妳就明白了。
第二，雞爪。這個是我在網上看到的，想寫出來供大家參考。畢竟我減肥的時候不愛吃無骨酸辣雞爪。看看圖片就知道了。
第三，大家都知道我這種是不放數據圖表的。油炸食品。比如油餅、年糕、油條等等。這些東西吃多了就不討論要不要減肥了。妳的健康問題需要保障吧？
四、烤腸烤腸。街道1-6元每條。很好吃。但是，我告訴妳，這東西真的真的很肉。在我開始減肥之前，我壹天至少吃六個。天哪，我胖得像個球。減肥的時候戒了整整壹年。
第五，堅果。不要說不喜歡。比如核桃，花生，榛子，腰果等等，慢慢來。如果妳男朋友給妳買了堅果禮包，讓他跪著搓搓板。
第六，蛋糕。為什麽這麽高？我們只需要自己知道。換句話說，喜歡甜食的人，悠著點。
第七，粉。這是我覺得高熱量的，因為我最胖的時候真的很喜歡吃粉。但這是真的，這東西是澱粉做的，澱粉的熱量有多高，妳不懂嗎？
最後告訴妳，我當時減肥吃的最多的食物。
每天早上，香蕉和牛奶。中午，白菜，肉，菜花，壹點米飯。晚上，雞蛋，牛奶和蘋果。
最後，希望大家都能減肥成功。