玫瑰花和百合花泡水喝有什麽功效

1 提高睡眠質量

玫瑰百合花茶對於睡眠不好的人有著不錯的治療效果。由於生活節奏的加快，多數人會出現失眠多夢、神經衰弱等癥狀，而玫瑰和百合含有多種營養，具有緩解神經緊張，改善睡眠質量的功效。因此睡眠質量不好的人可以服用此款茶，能夠幫助大家改善睡眠，從而告別黑眼圈。

2 美容養顏

玫瑰百合花茶是具有美容養顏功效的。玫瑰是眾所周知的護膚佳品，具有“美容皇後”的稱號。它所含的維生素能夠預防皮膚表面色素的沈積，起到淡斑的效果。而百合花也富含粘液質及維生素，能夠促進皮膚的新陳代謝，從而使皮膚白皙、減少皺紋的形成。所以經常喝玫瑰百合茶是能夠滋潤皮膚的。

3 寧心安神

日常生活中，隨著各種壓力的不斷加大，越來越多的人出現了頭疼、心慌等心神不寧的癥狀。而玫瑰百合花茶則具有清心安神的作用。百合入心經，能夠緩解精神的疲勞，而玫瑰花也具有安神的作用。所以此款茶飲對於精神面貌差的人來說是壹個不錯的選擇。

4 補充身體營養

百合花和玫瑰都含有豐富的維生素以及多種微量元素，壹起食用的話能夠補充身體所需要營養，強身健體，並且能夠改善睡眠質量差、精神恍惚等不好的癥狀。所以玫瑰百合花茶是壹款保健效果很好的茶飲，適量服用對身體是很有好處的。