黑芝麻糊晚上可以喝嗎？
平時我經常會感覺到餓，不吃飯的時候就喜歡吃零食，但是吃零食對身體又不是特別好，所以平時會沖壹些麥片或者是黑芝麻糊吃，感覺有營養而且還能補充體力，黑芝麻糊對頭發也有好處，那黑芝麻糊晚上可以喝嗎？晚上吃黑芝麻糊會長胖嗎？
1、黑芝麻糊晚上可以喝嗎
黑芝麻糊晚上可以喝。
黑芝麻糊是壹種營養價值比較高的食物，而且還具有補腎的作用，而晚上的5點-7點之間，是腎經的循環時間，這個時間點也正是吃晚飯的時間，所以晚上可以喝黑芝麻糊，但是不要太晚吃哦！
2、晚上吃會長胖嗎
晚上吃黑芝麻糊可能會長胖。
黑芝麻糊本身就是熱量比較高的食物，含糖量也比較高，晚上吃了之後，糖分不易消化，容易在體內形成脂肪，加上吃飽之後本身就不適合運動，也很少有人會去跑步或者是消耗體力的勞動，長時間這樣循環，就很有可能造成肥胖。
3、睡前可以喝黑芝麻糊嗎
睡覺之前最好不要喝黑芝麻糊。
睡覺之前人體是處於比較平靜狀態的，體內的機體代謝也比較緩慢，這時候如果喝了黑芝麻糊，就不容易被消化，使其在體內的停留時間過長，而且還會造成肥胖，所以說最好睡覺之前不要喝黑芝麻糊。
4、什麽時候喝最好
早上喝比較好，或者說下午4點到7點之間喝黑芝麻糊。
早上吃早餐的時候喝黑芝麻糊不僅可以為人體補充營養，還可以幫助人體排便，清除體內的宿便；而下午是比較疲勞的時候，這時候喝可以為人體提供能量，也不會輕易的造成肥胖。
5、用開水沖還是溫開水
黑芝麻糊用溫開水沖泡。
糊狀食品，在沖泡的時候最好是能用水溫比較高的，雖然說開水的溫度是比較高，但是直接用開水沖泡可能會使黑芝麻糊的營養物質有壹定的損失，所以說最好是能用溫開水沖泡。
但是在沖泡的時候要註意水溫也不能過低哦，以免出現黑芝麻糊結塊，不能完全溶解在水中，影響黑芝麻糊的口感及食用價值。