飯後胃脹，老放屁。我該怎麽辦？

有個朋友問我，最近胃脹氣，老放屁，吃完飯更明顯。去醫院做了檢查，醫生說是功能性的，沒什麽大礙。既然是功能性腹脹，那麽註意壹些日常習慣就可以緩解這些癥狀。

1，飲食習慣很重要，吃飯太快，吃飯時說話，喝大量產氣飲料等。，會讓氣體進入胃腸道。

2.每天適度鍛煉

3.保持好心情。