喝酒後就拉肚子，說明腸胃出了問題，堅持做到4點，胃慢慢養起來

對現代人而言，喝酒應酬都是很常見的事，即使是壹個人或者三五好友，都喜歡相約喝酒、吃飯、唱歌。長此以往，隨著年紀的增加，身體開始出現各種「 ”反抗”表現了，而首當其中就是我們的胃了。不少人在喝酒後都會出現拉肚子，甚至胃疼的情況，這是什麽原因造成的呢? 1、結腸炎 結腸炎是壹種會導致患者平時反復拉肚子的慢性疾病，尤其患者在喝酒之後會導致腸胃受到 *** ，從而出現功能紊亂，最終出現拉肚子這種情況。並且，有些患者拉出的大便當中還會夾雜著血絲。 2、長期喝酒傷胃了 長期喝酒，容易導致胃潰瘍和胃炎等疾病。如果出現這些疾病後還沒有改正喝酒的習慣，每次喝酒後就會導致腸胃已發生病變的部位受到 *** ，就會反復出現疼痛和拉肚子等癥狀。 3、腸胃虛寒體質 如果本身腸胃虛寒，但是喝啤酒時加入了冰塊或者喝的是從冰箱剛拿出來的冰啤酒，再吃壹些寒性的水果或者是螃蟹、大蝦等，就會導致腸胃著涼而發生拉肚子、疼痛這種情況。 4、酒後大量飲茶 很多人喝酒之後都有繼續喝茶的習慣，覺得喝茶可以起到解油膩、醒酒的作用。而喝茶雖然可以解掉喝酒時吃下的菜肴的油膩之感，但是喝茶醒酒的這種說法其實是錯誤的。如喝酒之後再喝大量的茶水不僅不會醒酒反而會引起拉肚子，主要是因為酒精內的乙醇轉變成乙酸後，與茶葉當中的成分混合壹起後會產生不良反應導致的。 如果想要避免酒後拉肚子，最簡單有效的方法就是，盡量不喝酒或者是少喝酒。但有不少人，都是為了工作應酬，根本無法避免喝酒。這時，我們就需要用壹些小方法，日常生活中也需加強對胃的養護了。 1、進食稀釋酒精 很多拉肚子都是較為急性的，那麽想要避免在酒後腹瀉，在喝完酒之後，最好再進食壹些能夠稀釋酒精的食物，不宜太過油膩，應該以清淡的為主，也要避免吃 *** 性的食物加重腹瀉。 2、日常以茶代酒 以茶代酒本就是不想喝酒而又難卻盛情，就用茶來代替酒，這是不勝酒力者而所行的禮節。這對於部分應酬場合是可行的，此外，在日常生活中，不妨喝壹些養胃的茶飲，以滋養腸胃，丁香猴頭菇茶就是不錯的選擇。 丁香猴頭菇茶出自《千金翼方》中記載的壹個暖胃、養胃的食療方。將丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁，按1：1的比例，加入水煮15分鐘左右就可飲用，當然還可加入蜂蜜調味。如果覺得自己制作太麻煩，也可購買成品的袋泡茶。 丁香猴頭菇茶結合了丁香暖胃、猴頭菇養胃及其他食材的功效，長期飲用對胃寒等胃病有不錯的防治效果。如果長期感覺胃不舒服，消化不好的情況，可通過飲用丁香猴頭菇茶得以改善。 3、胃部保暖 胃，喜溫怕涼，對溫度，十分敏感。壹旦受涼，就會感到不適，容易胃病復發，甚至誘發新胃病。尤其是冬天更需註意腹部的保暖，避免因為胃部受涼，引起胃腸不適，或絞痛，甚至是腹瀉。所以，養胃，壹定要註意腹脹保暖，並且盡量少吃生冷食物。 4、黃入脾胃，多吃黃色食物 黃色入脾胃，多吃點黃色食物，有助於胃部健康。南瓜，性溫，味甘，入脾、胃經，可補中益氣、消炎殺菌，保護胃腸道黏膜，有助於食物的消化吸收。胡蘿蔔，甘平，下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。黃小米煮粥，可防止泛胃和嘔吐，對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良，有很好的幫助。 最後提醒大家，揉腹，有利於胃部健康，飯後揉揉腹，還有助於消化，減少積食的現象。所以對於胃不好的人不妨每天飯後多揉揉肚子，但需註意時間，最好是飯後半小時後。建議大家平時壹定要養成良好的生活習慣和飲食習慣。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。