小孩可以吃的零食有哪些？
小孩可以吃的零食種類很多，以下是壹些常見的選擇：
1.水果幹：如葡萄幹、蘋果幹、香蕉片等，富含維生素和纖維素。
2.堅果類：如杏仁、開心果、核桃等，富含蛋白質和不飽和脂肪酸。
3.酸奶：含有益生菌和鈣質，有助於消化和骨骼發育。
4.餅幹：選擇低糖低鹽的全麥餅幹或燕麥餅幹，可以提供能量和纖維。
5.蔬菜條：如胡蘿蔔、黃瓜、芹菜等，可以作為健康的零食選擇。
6.爆米花：無添加糖的爆米花是壹種低熱量的零食，但要註意食用量。
7.烤薯片：選擇低鹽低脂肪的烤薯片，比傳統的油炸薯片更健康。
8.無糖口香糖：可以幫助孩子清潔口腔，但要註意選擇不含甜味劑的產品。
9.自制零食：如自制蔬果沙拉、果醬、果凍等，可以控制添加劑和糖分的攝入。
無論選擇哪種零食，都要註意適量食用，避免過度攝入糖分和鹽分對健康造成負面影響。