壹個月其中壹天不吃飯可以排毒嗎?

每月安排壹天只喝水或吃水果，即斷食排毒，也算壹種清腸方法。

斷食排毒，古代就有，叫“休糧”，意思是少吃或不吃，避免或減少吃谷物或肉，以達到輕身、祛病、延年、美容、增智等目的。從現代醫學來講，這種方法能讓體內酸性環境調整為偏堿性，體質酸化是引發疾病的原因之壹。

需提醒的是，並非人人都適合斷食排毒，如患有慢性病、低血糖的人，則不可輕易嘗試。身體健康的人也最好提前咨詢壹下醫生。