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皮蛋除了煮粥,還能做什麽菜?

還可以炒菜。

皮蛋是以鴨蛋為原料,用堿性物質腌制而成,與鴨蛋的營養差不多。但因為經過了腌制,所以含有不少的礦物質,而且皮蛋還富含蛋白質、膽固醇等營養元素。吃皮蛋能夠清涼消暑、滋陰潤喉,因為偏堿性還能緩解胃酸、促進食欲。在我們的日常生活中,用皮蛋做菜基本都是各種涼拌,或者切成碎釘來煲粥,亦或者是放在蛋羹中提味。這裏說壹種做皮蛋的其它方式,炒皮蛋。其實,加些配菜,用皮蛋可以炒出味道特別的下飯菜,既能保留皮蛋的營養價值,還能吃起來很香,特別下飯。

1、準備兩個皮蛋,剝皮用水洗幹凈後切成小塊;準備四根蒜苔,清洗幹凈,切成半厘米左右的小段;準備5瓣大蒜切成蒜末,兩片生姜片切成姜末;準備壹根火腿腸切成半厘米左右的寬度和厚度的小丁,半包榨菜切成末。全部都放在盤中待用

2、起炒鍋,開中火,鍋裏放入壹大鍋底的食用油,待油加熱至開始冒煙,下入準備好的蒜末和姜末,快速翻炒30秒,炒出香味。再加入壹湯勺的紅油豆瓣醬,快速翻炒30秒,炒出紅油。

3、然後把火腿丁倒入鍋中,均勻翻炒1分鐘。再下入蒜苔段和榨菜末,均勻翻炒3分鐘。這時鍋中的蒜苔應該已經開始變軟,顏色也不再像下鍋前那麽青綠。可以用鍋鏟戳壹戳蒜苔丁,沒有那種很生硬的感覺,如果感覺還是有些生硬,可以延長30秒左右的翻炒時間,壹定保證蒜苔變軟了。

4、最後加入準備好的皮蛋塊,並添加三分之壹湯勺的食用鹽、壹湯勺生抽、半湯勺老抽和壹湯勺雞精,繼續均勻翻炒1分鐘後,即可關火、出鍋了。

這道炒出的皮蛋下飯菜,步驟明確、做法簡單,炒出來的皮蛋別有壹番風味,特別是混合著火腿和蒜苔壹起吃,獨特又美味。如果再配上壹大碗的米飯,很快就能盤幹碗凈。這裏需要註意壹下,做這個菜需要用的油比平時炒菜會稍多壹點,因為要用多壹點油把蒜苔炒軟壹些。另外,因為有豆瓣醬和榨菜末,所有在最後加鹽之前要先嘗壹下菜的鹹淡,再決定放置的量(上面食用鹽鹽的用量是適合我們家的口味的)。

這道菜從配菜到出鍋,大概只需要十多分鐘時間,用時少、操作還簡單,非常適合在工作日、時間緊的情況下烹制。做出的菜很開胃,適合家裏所有的成員。只是因為皮蛋本身含鉛量較大,雖然菜好吃,還是建議定期來做,而不能作為經常食用的壹個常備菜,以免攝入的鉛超量,影響身體健康。