山藥燉番茄雞湯的做法

山藥燉番茄雞湯；

準備食材:山藥、雞腿、枸杞、姜片、蔥花等。

1.將準備好的山藥去皮，簡單沖洗壹下，然後切成塊狀備用。

2.用刀將準備好的雞腿切開。

3、鍋裏燒開水，把雞腿放鍋裏燉。

4.將準備好的枸杞、姜片、蔥花放入鍋中調味。

5.將切好的山藥片放入鍋中壹起燉。

6.準備少量鹽，撒在鍋裏調味。

7.鍋內加入適量料酒除臭。

8、燉至湯汁呈淡乳白色，即可食用。

功效和功能

山藥，味甘，性平；歸肺、脾、腎經。健脾；潤肺；固腎；益精治脾虛泄瀉；吃得少而水腫；肺虛咳喘；解渴；遺精；取下來；腎虛尿頻。

1.健脾和胃，幫助消化

有利於脾胃的消化吸收功能，是壹味補益脾胃的藥食兩用之品。脾陽虛和胃陰虛都可以吃。臨床上常與胃腸湯同用，治療脾胃虛弱、厭食、乏力、腹瀉等癥。

2.滋腎益精

強身健體，滋腎填精的功能。壹般為腎虛遺精、尿頻等癥狀。可以帶走。

降低血糖

有降血糖的作用。

延長壽命

有效防止血脂在血管壁的沈積，延長壽命。