怎麽用微波爐烤紅薯？
烤紅薯是很多80後的美食。現在由於生活節奏的加快，環境的改變，很難品嘗到自己做的烤紅薯。其實用微波爐烤紅薯也很好吃。今天，我們來看看用邊肖在微波爐裏烤紅薯的做法。讓我們壹起回憶童年的味道。
微波爐烤紅薯——原料紅薯(也叫地瓜)；廚房用紙(紙巾也可以)；微波爐烤紅薯——做法和步驟1。紅薯清洗幹凈後，不控水，直接用壹層廚房紙把紅薯裹緊；將包好的紅薯放入微波爐中，大火烤4分鐘；將紅薯轉到另壹邊，繼續用大火烤4分鐘。2.小貼士:烤的時間要根據紅薯的大小增減；不要用報紙直接烤紅薯，以免報紙裏的鉛滲入紅薯，影響食用健康。可以用廚房紙巾，也可以用普通紙巾(需要包幾層)。
用微波爐烤紅薯——食用說明1、紅薯壹定要蒸熟、煮透了再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒沒有被高溫破壞，難以消化。2.紅薯中含有壹種氧化酶，在人體胃腸道中容易產生大量二氧化碳氣體。紅薯吃多了會腹脹、打嗝、放屁。紅薯含糖量很高。吃多了會刺激胃酸分泌，讓人有“燒心”的感覺。因為胃受到過量胃酸刺激，收縮加強，胃酸可回流到飼管，導致吐酸。吃紅薯的時候，最好搭配壹點鹹菜，可以有效抑制胃酸。3.另外，紅薯中含有大量的糖分，壹時半會兒不能被身體吸收，剩下的留在腸道裏容易發酵，使腹部不舒服。中醫認為，濕阻脾胃、氣滯血瘀的人，要謹慎食用紅薯。4.紅薯的缺點是缺乏蛋白質和脂肪，但今天人們富裕了，不再以紅薯為主食，其缺乏的營養物質可以通過其他飲食來補充。
關於微波爐烤紅薯的資料在這裏給大家。希望這篇文章對大家有幫助。如果妳還有不明白的地方，可以在下面做壹個小編，我們會第壹時間為妳解答。不銹鋼微波爐微波爐危害多功能微波爐光波微波爐微波爐