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羊肉燉蘿蔔怎麽做?有什麽辦法嗎?

羊肉是壹種溫補的食物,營養非常豐富!在日常生活中,羊肉有非常明顯的禦寒作用,對於氣血虧損、體虛腎虛、陽痿等癥狀有壹定的滋補作用!所以羊肉是很受歡迎的食材!壹般北方人吃羊肉比較多!在許多地方,在冬天的至日吃羊肉甚至已經成為壹種節日習俗。

下圖是成都人在冬天的至日上排隊買羊肉!

題主的問題是羊肉燉蘿蔔怎麽做?以下是這道菜的制作方法。

材料準備:

食材:鮮羊肉2斤。

輔料:白蘿蔔3-4斤,大蔥4根,老姜50 g,陳皮3片,約15 g .蒜苗或香菜50克。

調料:鹽約15g,白酒50g,料酒150g,幹花椒約10g,味精約15g,花椒10g。

生產步驟:

第壹步:將羊肉切成2-4CM左右的塊,用清水浸泡去血水。把蘿蔔切成塊。

第二步:放入鍋中用冷水焯壹下。焯水時,加入50克白酒,用猛火煮沸破壞浮粉,焯水3分鐘,然後取出沖涼。

第三步:依次加入姜片、大蔥、陳皮、料酒、花椒、羊肉,然後加入開水燒開,轉中火燉。

第四步:取另壹個鍋,將白蘿蔔焯壹下,去掉土腥味。如果怕麻煩,這壹步可以省略。

第五步:將羊肉燉1個半小時左右,然後倒入蘿蔔燉至全熟。

第六步:總時間大約2小時或更長,取決於羊肉的嫩度。等完全熟了再加鹽和味精。

第七步:出鍋時加入辣椒、蒜苗或香菜。

註意事項!

第壹:做這道菜,羊肉壹定要新鮮!山羊羊肉合適。

第二:羊肉焯水壹定要冷水,否則肉質容易變成柴火。

第三:燉羊肉的時候,火要大壹點,讓湯變白!

第四:羊肉燥熱。盡量和蔬菜壹起燉,比如冬瓜/山楂。

第五:鮮羊肉湯不需要那麽多調料,只要去掉腥味,基本就夠了!

禁忌:口舌糜爛、目赤、口苦、易怒、咽幹、牙齦腫痛或腹瀉者,或中藥方劑中服用半夏、石菖蒲者,應忌食羊肉。