鹹小目魚仔怎麽吃
(微波)烤墨魚筒
1、原料:整只的墨魚身筒二只。大蔥壹根,其它配料(可用菜心、竹筍、香菜、球蔥、番茄等個人喜吃的)適量。
2、調料:料酒15克;姜蒜泥各5克;醬油50克;胡椒粉少許;花生醬15克;湯料100克;味精、白糖各少許;菜油10克。
3、操作方法:
(1)把經漲發的魚身筒洗凈,用開水稍燙壹下,投入由各種調料制成的調味汁中浸漬半小時,撈起晾幹,再浸漬入味;京蔥切成二厘米長的段。
(2)在盆子底下排鋪上京蔥段,把浸漬過的魚身筒排放在京蔥段上,連盆入微波爐中,把微波爐的功能鍵撥到燒烤功能,時間到二分鐘。待微波爐轉動停止,把魷卷取出,浸入調味汁中,在盆子中再加入其它配料(可選用自己喜歡的壹、二種),然後把再浸漬後的魚身筒切段排放在上面,壹起再放入微波爐中,用燒烤的方法烤制二分鐘左右。即成壹盆香氣撲鼻的烤墨魚筒。在上桌前撒上胡椒粉,其味更佳。
註意事項:
1、要使烹制的墨魚嫩而不老,需掌握好烹制的時間。由於魷魚中大部分是蛋白質,加熱後有凝固作用,所以烹制時間越長,墨魚越是堅硬。
2、在微波烤制時,應視魷魚的大小、老嫩,掌握好時間,免得烤的時間長了,老韌無法食用;而夾生了又不能食用,所以壹定要靈活掌握好火候(時間的長短、火力的大小)。
幹墨魚燒肉:
-燒五花肉或直排,不放鹽。
墨魚切成麻將大的塊。
上好的五花肉,切塊,鍋裏放油,先炒肉(排骨),再加入墨魚,炒幹水分,加好料酒,加少許海天老抽上色,加海天生抽,炒幾下,加水要淹沒魚肉,用小火燒(保持水似開非開狀態)1-2小時,您覺得爛了就行,大火收幹水,不要太幹,加胡椒,少許味精,放壹點點糖,加壹點香蔥段。結束。
備註:市場上有壹種幹墨魚很鹹(質量不好),那只能多泡壹下,然後做菜時不能放老抽、生抽。
墨魚仔的做法
醬爆墨魚仔
材料
墨魚仔,韓國辣醬,蔥,姜,青紅辣椒丁
做法
1.墨魚仔洗凈,用水氽熟後盛出,盡量瀝幹水份。
2.炒鍋放油燒熱,蔥、姜、蒜爆香後放入辣椒醬,翻炒幾下後根據自己的口味,放醬油、糖、鹽。
3.繼續翻炒,直到辣椒醬成深紅色,放入墨魚仔,直到墨魚均勻地裹上辣椒醬,就可以出鍋了。
蒜茸墨魚仔
小巧的墨魚仔壹出鍋就鼓起了肚皮,好像在告訴大家,它把調味料的精華壹股腦吞下了肚子,樣子像極了剛剝去外殼的煮雞蛋,個個光潔水滑,精神飽滿。熱量標註:此菜熱量為150千卡/人
材料
墨魚仔 500g,香蔥 1棵,生抽 1湯匙(15ml),大蒜 5瓣,紹酒 4茶匙(20ml),白胡椒粉 1/3茶匙(2g),鹽 1茶匙(5g),老姜 1塊(約5g),紅菜椒 10g,油 4茶匙(20ml)
做法
將墨魚仔的內臟清除幹凈,頭部去除不用,再洗凈瀝幹水分。
大蒜拍破,剁成蒜茸。老姜削去外皮切碎。香蔥洗凈切成蔥花。紅菜椒洗凈切碎。
在墨魚仔中調入鹽、紹酒、生抽、蒜茸、姜碎和白胡椒粉,混合均勻後放入蒸鍋中,用大火蒸制5分鐘,取出後撒入香蔥花和紅菜椒碎待用。
最後將油倒入炒鍋中,加熱至八成熱(將手掌置於炒鍋上端,能感到明顯的炙熱感),再淋在香蔥花和紅菜椒碎上即可。
小訣竅:
墨魚仔即是還未長大的墨魚,又稱烏賊或花枝。可在壹般的水產市場中購買。
墨魚仔的大小不壹,為了成菜的美觀與烹調時間的壹致,最好在購買盡量挑選大小相近的墨魚仔。
蒸制時,不要將墨魚仔堆放在壹起,盡量平坦地碼放在盤中,這樣便於食材的均勻受熱。
如喜歡辣味,可將墨魚仔先放入沸水中汆熟,再搭配以上原料及泡椒、泡姜壹同翻炒,即成風靡壹時的泡椒墨魚仔。