月經期間為什麽要喝紅糖水？

經期適當喝點紅糖水對身體有幫助，可以促進血液循環，補充月經出血。

千萬不要把紅糖水冷藏後再喝，可能會導致月經問題，比如痛經、胃痛等。另外，紅糖水裏不要加壹些亂七八糟的東西，容易產生壹些反應。總之，適當喝點紅糖水是無關緊要的。

紅糖對女性有三個作用:

1，抗衰老

每100g紅糖含有90 mg鈣、4 mg鐵和少量核黃素、胡蘿蔔素。日本研究人員還從紅糖中提取了壹種叫做“糖蜜”的多糖。實驗證明，它具有很強的抗氧化作用和明顯的抗衰老作用。

2、氣血

紅糖能補益氣血，是女性不可或缺的滋補品。相關研究表明，紅糖含有豐富的微量元素，其中壹些元素具有強烈刺激人體造血的作用。

3、暖脾胃

吃紅糖還有活血、活血舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效。

擴展數據:

月經期喝紅糖姜水，民間習以為常。在那個條件差，缺乏營養的年代，經期喝紅糖水可以抵禦虛弱。但在當今這個生活條件普遍較高的時代，喝紅糖姜水只適合體虛氣血不足的人。

目前，多囊卵巢綜合征的發病率呈逐年上升趨勢。如果月經不調，最好先明確問題，再對癥治療。

喝紅糖姜水好處很多，但也要看情況。

參考資料:

人民網-女性經期可以喝紅糖水嗎？？吃紅糖的四大禁忌

參考資料:

人民網-紅糖姜水有什麽好處？月經不調小心喝紅糖姜水。