薄荷葉怎麽吃？

1.將新鮮的薄荷清洗幹凈，切碎，用開水焯壹下，加入少許鹽和香油，做成薄荷湯。

2.妳可以用薄荷葉煎雞蛋。薄荷葉也可以用來烹飪羊肉、牛肉、魚等。，並起到增香的作用。

3、薄荷葉可涼拌，薄荷葉洗凈後，直接涼拌雞絲或素拌。

4、薄荷葉洗凈晾幹，可以用來泡水。

薄荷的功效和作用；

1，提神醒腦，由於薄荷葉的香味，帶入人體後，可以緩解緊張的情緒，還可以幫助人從疲勞的狀態中釋放出來，尤其是在晚上，有利於睡眠質量。

2、消炎止痛，薄荷中含有的物質可以幫助身體消炎止痛，同時還可以治療感冒、發燒、喉嚨痛，是降低血壓的好方法。

3、幫助消化，薄荷葉對消化道和呼吸道有緩解作用，如惡心、消化不良、便秘和腹脹，可以適當吃薄荷，有助於緩解其不適癥狀。變得精力充沛。