綜藝節目健康喝健康茶。

●枸杞菊花茶

中醫認為菊花性涼，有疏風清熱、平肝明目的功效。可用於治療頭痛、頭暈、眼睛腫痛。枸杞又名明目果，能補腎潤肺，生津益氣。

適合哪些人喝？

菊花和枸杞壹起泡茶，有滋陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領和學生。

誰不該喝酒？

菊花性涼，枸杞中的植物激素會影響內分泌，所以以下幾類人最好不要喝:胃寒的人，'經期的婦女和孕婦，腹瀉虛弱的人，18歲以下的人。

最佳飲用方法:五六朵菊花、五六朵枸杞，用開水沖泡，每周2-3次。

桂圓棗茶

桂圓，益心脾，補氣血。具有滋補強身、養心安神、健脾開胃的功效。大棗味甘性溫，具有補氣養血、健脾和胃、安神定誌等功效，是不可或缺的補血聖品。

適合哪些人喝？

桂圓棗茶受到很多女性的追捧，能喚起好氣色，由內而外延緩衰老。

誰不該喝酒？

因為桂圓性熱，吃多了容易上火，氣滯，所以有感冒咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強的年輕人也要少喝酒，以免上火。由於大棗含糖量高，糖尿病患者要註意。而且棗皮不容易消化，吃多了會影響排便。

最佳飲用方法:桂圓5顆，紅棗5顆，開水沖泡。紅棗最好開著吃。

保健茶是壹種理想的天然保健飲料，由綠茶、淡竹葉和荷花制成。其香味高醇，能清熱解渴，提神醒腦。但是，它並不適合所有人，大家要註意誰該喝，誰不該喝。

如何健康地喝健康茶

●人參茶

人參是多年生草本植物，也是中國的傳統滋補品。人參微溫，味甘，微苦。具有補元氣、健脾益肺、生津止渴、安神增智的功效。

適合哪些人喝？

人參茶適合中老年人飲用，能調節身體機能，補益氣血。

誰不該喝酒？

陰虛火旺、手足發熱者不宜食用。經期女性、高血壓或頭痛患者也最好不要服用。

最佳飲用方法:每天壹杯人參茶就夠了，連續喝三天就停三天，可以代謝掉體內積累的藥物成分。

●玫瑰花茶

玫瑰花本身具有解郁、理氣清熱、安神養顏的作用。

誰不該喝酒？

胃寒腹瀉者不宜服用。經常感覺疲勞乏力的人不適合喝酒，越喝越累。

最佳飲用方法:用熱水沖泡十朵左右的幹玫瑰，可以搭配蜂蜜。

●甘草茶

甘草本身就是滋補類中藥材，具有清熱解毒、化痰止咳、消腹脹滿的功效。很多人喜歡喝泡在水裏的甘草而不是茶，以為它可以清熱解毒。

但甘草本身就是藥材，使用不當可能會中毒。所以服用甘草茶前壹定要咨詢醫生，普通人不宜自行服用。