減肥期間吃什麽品種的蘋果好？哪種蘋果減肥效果最好？
1、蘋果減肥的方法
蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不成其為蘋果減肥。
我的回答是各種品牌、種類的蘋果都可以。為什麽這樣說呢?既然是蘋果，最主要的物質肯定相同，差異主要是外觀。形狀。口感，完全可以依各人的愛好習慣來選擇。減肥期間替換品種，認真地比較其各異的滋味，未嘗不是件好事，還可以減少對蘋果的厭惡感，因為人對單壹食物總會產生厭惡感的。
吃蘋果盡量選擇新鮮的，如果自己不喜歡的可以不吃。比如胃功能不太好，就要適當控制壹下蘋果的酸、甜度，削皮與否?考慮到無法知道買到的蘋果是否屬綠色食品，最好去皮吃。
對生吃蘋果有禁忌的人，自己動手榨汁、加熱、烤著吃均可，另有壹番風味。市售成品果汁往往有添加劑，盡量不要食用。開動腦筋，吃蘋果也會成為壹種享受和樂趣。
蘋果減肥期間是否可以吃其它水果?
蘋果減肥的目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它食物就不成其為蘋果減肥。蘋果減肥的伺時，促進體內有毒物質的排泄，混吃其它食物，蘋果減肥的特殊功能將顯著降低。
光吃蘋果減肥，由於食物單調，相應地抑制了食欲。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於減肥，也容易使腸胃功能紊亂，引起體質下降。
2、燃脂的日常習慣
第壹、運動就在身邊
1、爬樓梯而不坐電梯，至少可以為自己留幾層。爬樓梯是非常消耗熱量的壹種運動。
2、坐公交車時，提前壹站下車走到目的地。秋高氣爽，多走些路其實是件賞心悅目的事。
3、照顧孩子時多和他們壹起運動，而不是僅限於讀書、畫畫、唱歌講故事，要知道這也是在幫孩子建立壹個積極運動的生活習慣。
4、早、中、晚三個時段安排10到20分鐘鍛煉時間。無論在家裏還是辦公室，都可以因地制宜地鍛煉。
5、工作時把電話、紙簍等放在伸手不可及的地方，這樣妳必須費點力氣來完成壹些簡單動作。
6、如果需要與同事聯系，走到同事的辦公桌邊，面對面地和他交流。日積月累，每天多走的幾百米路就是不可忽視的。
7、有些可以站著做的工作就不要做著完成。給文件歸檔、讀壹篇報告，思考壹個問題，不必坐著幹的活都可以站著完。
8、定時站起來活動壹下全身。
第二、家務也瘦身
如果妳經常做壹些家務活動，恭喜妳，苗條的身材已經向妳拋來橄欖枝：
1、在熨衣服、炒菜、插花等站著幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是壹種鍛煉。
2、在做室內清潔工作時，如果手中只拿壹把掃帚、拖把或吸塵器，不要只動手臂應全身都融於動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等壹起跟著動起來。