壽司吃多了會怎麽樣 壽司變硬了可以蒸軟嗎
壽司是壹種很受歡迎的美食，最早是從日本興起的，後來在全國各地都十分受歡迎，不過再好的東西也是不能多吃的，那麽壽司吃多了會怎麽樣呢？
壽司吃多了會怎麽樣
1消化不良
壽司主要是由糯米飯做成的，其中含有大量的膳食纖維，食用後有較強的飽腹感，若是食用過多的壽司可能會加重胃腸道的負擔，從而造成消化不良。
2肥胖
壽司的熱量雖然不是很高，但是過量食用壽司也會攝入很多熱量，若是沒有及時消耗這些熱量，熱量會轉換成脂肪堆積在體內，從而造成發胖。
壽司變硬了可以蒸軟嗎
可以蒸，壹般建議蒸2-3分鐘即可。
壽司變硬而自己又吃不慣冷食的情況下，是可以選擇將壽司蒸好食用的，蒸可以將壽司的硬度變軟，但壹般建議壽司在蒸的時候只需要2-3分鐘即可，因為蒸太久會影響壽司的口感，降低它的食用價值。
壽司怎麽做好吃
原料：北極貝、壽司飯、壽司生姜片、青芥末、鹽。
做法：
1、將北極貝的肉取出去除內臟，用鹽搓洗後再用清水洗凈，吸幹水分。
2、在北極貝的正面開花刀，再塗上青芥末放在左手，右手沾點兒水。
3、抓少許壽司飯，稍微捏緊後放在左手北極貝上面，然後右手用食指輕輕地按在米飯上面，使它們黏合在壹起，裝盆配以壽司生姜片即可。
吃壽司的好處
壽司有相當廣泛的口感。因為有各種各樣的海魚、河魚和湖魚及貝殼類，妳能體驗的美味將是無窮無盡的，加上各種其他成分的自由組合，惟壹的限制也許就是妳的想象力;壽司中的魚肉可以補充豐富的蛋白質和氨基酸，是不錯的促進食欲的食材，而且也可以有溫補的作用。
壽司不僅僅是食物，它更是精妙的藝術。魚生的美麗、色彩的和諧以及充滿創造力的拼盤組合，使妳光看到它們就已胃口大開;壽司可以有讓妳促進食欲的作用，不僅味道好，而且外觀也很誘人。