我有時候會覺得喉嚨突然被什麽東西卡住了，壹直咳嗽，臉潮紅，無法呼吸，快不行了。這是什麽病？
依我看，妳可能有哮喘。
哮喘是壹種頑疾，壹不小心就會伴隨終生。大多數哮喘患者都有過敏現象或過敏性鼻炎。過敏性鼻炎哮喘患者有打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢、眼睛癢、流淚等癥狀。
什麽是哮喘？
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支氣管哮喘是壹種慢性氣道炎癥，涉及多種細胞，尤其是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞。在易感患者中，這種炎癥可引起反復發作的癥狀，如喘息、氣短、胸悶和/或咳嗽，這些癥狀大多發生在夜間和/或淩晨，氣道對各種刺激更敏感。但癥狀可以自行緩解，也可以通過治療緩解。近十年來，美國、英國、澳大利亞、新西蘭等國家的哮喘患病率和死亡率壹直呈上升趨勢。全球約有1億哮喘患者，哮喘已成為嚴重威脅公眾健康的壹大慢性疾病。我國哮喘患病率約為1%，兒童可達3%。據測算，我國約有10萬哮喘患者。
在疾病早期，由於病理的可逆性，宏觀解剖很少有器質性改變。隨著病情的發展，病變逐漸明顯。肉眼可見肺部充氣、肺氣腫，肺部松軟疏松，可能合並肺大皰。支氣管和細支氣管含有粘稠的痰和粘液栓。支氣管壁增厚，粘膜腫脹充血形成皺襞，粘液栓塞局部可見肺不張。顯微鏡下的變化很明顯。即使在輕度哮喘患者中，也可以在氣道表皮下看到肥大細胞、肺泡巨噬細胞、嗜酸性粒細胞、淋巴細胞和中性粒細胞。哮喘發病時，氣道黏膜下組織水腫，微血管通透性增加，支氣管分泌物瀦留，分支氣道平滑肌痙攣，纖毛上皮脫落，基底膜暴露，杯狀細胞增生，支氣管分泌物增多。如果哮喘長期反復發作，表現為支氣管平滑肌的肌性肥大和氣道上皮細胞下的纖維化，導致氣道重塑，周圍肺組織對氣道的支撐作用消失。
發作時可出現氣胸、縱隔氣腫、肺不張；長期反復發作和感染或並發慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、間質性肺炎、肺纖維化和肺心病。
主要癥狀
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患者主要表現為呼氣困難，並有咳嗽、咳痰等癥狀。檢查肺部時，可聽到哨音，稱為“喘息聲”。
首先，哮喘發作前幾分鐘往往會出現過敏癥狀，如鼻癢、眼癢、打噴嚏、流鼻涕、流淚、幹咳等。這些表現被稱為先兆癥狀。
緊接著就是胸悶，胸口壓得像重石頭。大約10分鐘後，呼氣困難。此時，即使沒有醫生的聽診器，也能聽到“哮喘聲”。病人被迫坐起來，頭向前伸，肩膀駝著，雙手撐著，喘著氣。此類發作可持續數十分鐘至半小時，自行緩解或通過治療緩解。
另外，哮喘也是慢性的，即壹年四季都有可能發生。無論有無發生，平時常有胸悶氣短、喘息、哮喘樣呼吸，可伴有痰多、低熱。這些病人大多不能參加壹般工作。
有時哮喘開始時沒有先兆癥狀。有些哮喘發作持續數日，常因呼吸極度困難而窒息，常因心力衰竭和體力衰竭而死亡。還有不典型的哮喘癥狀，如長期反復幹咳、喉嚨癢、胸悶不適等。壹般消炎止咳治療無效。應該認為可能不是典型的哮喘，常通過平喘治療緩解。
哮喘不僅自身難以治療，還會引發許多其他疾病，可引起自發性氣胸、肺部感染、呼吸衰竭、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等。
預防和控制措施
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避免過敏原
如果哮喘是過敏引起的，要去醫院進行疫情處理。免疫療法可以幫助妳的免疫系統建立防禦能力，減少甚至消除過敏反應。同時要盡量避免接觸過敏原。盡量避免或減少接觸花粉、灰塵、塵螺、動物毛發；經常清潔床上用品、地毯和家具；安裝空氣過濾器；使用帶有HEPA過濾器的真空吸塵器；在家居環境中多種綠色植物，因為綠色植物是非常有效的空氣過濾器。
減少運動引起的哮喘
如果妳在早上慢跑時哮喘發作，或者妳在工作時突然發現自己氣喘如牛，那麽妳可能患有運動引起的哮喘。運動前15分鐘服藥，有助於運動順利完成。
避免煙霧彌漫的房間。
哮喘患者不應該吸煙，加拿大最近的壹項研究指出，哮喘患者周圍的人也不應該吸煙，尤其是在冬天，門窗緊閉。如果有人在室內吸煙，會加重哮喘患者，尤其是兒童。
睡覺前服用抗酸劑。
吃得太多和睡覺也可能引起哮喘。哮喘可能是由於胃液反流，即胃酸反流進入食道引起的。當妳躺下時，胃裏的壹些食物可能會跑到呼吸道裏。睡前可將床頭、枕頭墊高，防止胃酸反流，可服用制酸劑，減少胃酸。
避免冷空氣
開門出門，冷風迎面撲來，對妳生病的身體是有傷害的，所以天冷的時候要盡量待在室內。如果必須外出，出門前保護好口鼻。冷空氣可能會導致哮喘，但當妳用圍巾或口罩捂住嘴和鼻子時，妳會吸入溫暖的空氣。
小心使用空調
空調也可能對哮喘有益，但應小心使用，避免將外界空氣帶入室內。在車內使用空調時，不要設置吹風和降溫的按鈕，而要設置在循環或最寒冷的地方，以免引入花粉。
遠離廚房
研究發現，並不是吃有害的食物導致了這種疾病。僅僅是聞到不適合妳的食物的味道，就可能導致妳的哮喘。
使用不含阿司匹林的止痛藥
對於壹些哮喘患者來說，阿司匹林可能會導致致命的後果。如果妳有鼻竇炎、鼻息肉或哮喘。不應使用任何非甾體抗炎藥，如阿司匹林或布洛芬，因為這些藥物可能會加重甚至殺死疾病。這種對阿司匹林的反應可能會突然發生，所以最好避免所有含有阿司匹林的產品。同時，也不宜長期服用潑尼松或地塞米松類激素藥物，因為會導致骨折、胃潰瘍和抵抗力下降。
在緊急情況下可以用咖啡來代替。
當妳在戶外的時候，妳突然覺得哮喘要發作了，妳只是忘記帶妳的吸入器了。這時候妳該怎麽辦？喝幾杯濃咖啡對哮喘有效。哮喘患者可以通過服用含有咖啡因(大約相當於兩杯咖啡所含的量)的藥物，使呼吸更加順暢，改善病情。咖啡因和最常用的哮喘藥茶堿幾乎是同壹種物質，妳的身體分辨不出來。但是，咖啡因不能作為普通藥物的替代品。只有在緊急情況下，沒有藥可用時，兩杯濃咖啡或壹些巧克力可以暫時代替藥物。
運動時不要張嘴。
劇烈運動時，張嘴呼吸，會使喉嚨幹冷，容易引起哮喘。妳應該閉上嘴，用鼻子呼吸。
如果妳壹開始跑得很快，妳很快就會很虛弱。所以運動的時候需要調整好節奏，充分熱身，然後慢慢開始。
遊泳可以消除哮喘。
遊泳是治療哮喘的理想運動。因為是在高濕度環境下，所以不會口渴。其他不需要持續運動的運動，如棒球、網球、高爾夫球等，都適合哮喘患者。
誘導藥物
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1.解熱鎮痛藥:如阿司匹林、消炎痛、甲硝唑、撲熱息痛、氨基比林、安乃近等。
二、心血管類藥物:普萘洛爾和同等經驗可阻斷β-腎上腺素能受體，引起哮喘。
三、呋喃妥因:可引起支氣管痙攣，停藥後可緩解。
四、噴霧吸入器:大部分噴霧吸入器通過刺激咽喉可引起逆向支氣管痙攣。如色甘酸鈉、痰易清、多粘菌素B、異丙腎上腺素氣霧劑等。
5.碘油造影劑:碘油造影劑也可引起哮喘發作，但壹般癥狀較輕。
6.添加劑:食品、飼料和藥物制劑中的添加劑可引起哮喘，如酒石黃、苯紮氯銨和亞硫酸氫鹽。
其他:磺胺類、降糖藥、青黴素等均可引起哮喘。過敏體質的兒童慎用某些生物制品，如丙種球蛋白、乙腦疫苗、牛痘疫苗等。
此外，用於治療腫瘤的抗代謝藥甲氨蝶呤和博萊黴素在服藥數月或數年後均可發生哮喘。
哮喘霧化吸入器
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在治療哮喘時，我們應該使用壹種特殊的裝置，即定量霧化吸入器。這個裝置壹次噴射壹定量的藥物。哮喘患者發作時，壹鍵即可將壹定量的藥物噴入氣管和肺部。據介紹，目前全球有超過3億人患有哮喘和慢性阻塞性肺疾病，使用這種吸入器是最有效的治療方法。第壹臺定量霧化吸入器(1956)由美國Lecco實驗室制造，至今已有半個世紀。
哮喘、肺氣腫、支氣管炎和慢性阻塞性肺病通常用同壹種藥物治療。這類藥物通常通過霧化吸入來使用。藥物的霧化吸入是肺部給藥的最直接方法。
因為藥物直接進入肺部，所以對藥物的需求量會大大減少，效果會更快更有效。更重要的是，這些藥物對身體其他部位的副作用可以通過霧化吸入來預防。
通過霧化吸入藥物是相當容易和方便的，可以減輕患者的癥狀，減少藥物的長期副作用。但是，要獲得霧化吸入的好處，首先要掌握其正確使用方法。
進入霧化吸入器時應註意以下幾點:
1.標記要使用的藥物，尤其是需要多種藥物時。這樣有助於妳了解哪些藥物應該使用，哪些藥物已經使用，從而合理、恰當地使用藥物。
2.藥物使用後應立即更換填充物。妳應該知道如何判斷灌裝機裏還剩多少藥。咨詢醫生或內科醫生，了解如何判斷藥物剩余量。
使用過濾器。如果您需要吸入類固醇或無法控制吸入量，過濾器將幫助您準確控制藥物劑量。
應避免飲食
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避免導致哮喘的食物。
避免苜蓿、甜菜、胡蘿蔔、可樂、冷飲(可能引起支氣管痙攣)、乳制品(包括牛奶和冰淇淋)、魚、紅肉(尤其是豬肉)、加工食品、鹽、菠菜、雞肉和火雞、白面粉和糖；雞蛋、核果和海鮮；胰蛋白酶酸等。如果妳有哮喘，妳應該知道並避免那些會導致哮喘的食物。
註意鹽的使用。
壹項研究指出，鹽可能是哮喘患者的致命威脅。所以哮喘患者要盡量減少鹽的攝入。
當心食品添加劑
食品添加劑，尤其是亞硫酸鹽和味精，會導致哮喘。亞硫酸鹽在啤酒和其他酒精飲料、蝦和水果(尤其是杏子)中最為常見。大多數餐館使用亞硫酸鹽來保存生菜沙拉、鱷梨醬、水果片、涼拌卷心菜、冷凍貝類罐頭、腌制品、冷凍薯條、薯片、葡萄酒醋、蘋果汁、土豆、烘焙食品、香腸和葡萄酒。亞硫酸鹽存在於任何壹種食物中。有些人吃了亞硫酸鹽食物後會出現嚴重的突發疾病，甚至死亡。包括亞硫酸氫鈉、亞硫酸氫鉀和二氧化硫。它們經常被用來防止食物變色和細菌滋生。去餐館吃飯，不妨問問菜裏加的是味精還是亞硫酸鹽。
多吃新鮮水果和蔬菜。
多吃新鮮蔬果、核果、豆制品及種子、燕麥、糙米、全麥等谷類。並采用低血糖飲食——無糖但高蛋白低碳水化合物。
忌帶魚、黃魚、蟶子、蝦、蟹、芥菜等發制品；選擇壹些能養肺脾腎的食物，如蓮子、栗子、山藥、黑豆、核桃、刀豆、梨、銀耳、枇杷、豬、羊、肺等。
民間偏方
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用蜂蜜浸泡葡萄來治療哮喘。
葡萄500克，什麽品種都行，蜂蜜500克。將葡萄浸泡在蜂蜜中，裝瓶後浸泡2-4天再食用，每次3-4茶匙，每日3次。
糖蘿蔔治哮喘
取壹個帶糠芯的蘿蔔(即開花籽後)，洗凈去皮取瓤，放入砂鍋內煎煮15-20分鐘，然後倒出湯汁，加入紅糖30克，攪拌溶解，然後趁熱飲用，早晚各壹次，連用三天，可潤肺止咳，也可緩解氣管痙攣引起的哮喘。
註意:每次煮的時候都需要新的蘿蔔泥。
用“麻蜜”治療哮喘
取核桃仁250克，黑芝麻100克(鍋內炒)，核桃仁搗碎，然後取蜂蜜壹湯匙，水兩湯匙，大火燒開，趁熱倒入搗碎的核桃仁和黑芝麻，用筷子攪拌均勻，上蒸籠蒸20分鐘。每天早晚兩勺。
我也有壹些治療哮喘的小方法:
這種疾病是壹種肺部疾病，表現為陣發性喘息、呼吸急促和呼氣延長。此病春秋兩季發病率高，常反復發作。每次都是氣候突變誘發，多在夜間和淩晨，往往難以痊愈。病程越長，對患者身體的影響越大。臨床常用的偏方和藥方如下。
[甲方]
羅漢果半個，柿子2-3個，冰糖少許。羅漢果洗凈，和柿子壹起加水兩碗半，炒至壹碗半。加入少許冰糖調味，去渣。每天喝三次1。
本方清熱化痰降火，止咳平喘。
[第二方]
川貝、明升膏、唐紅茶30克、杏仁20克、前胡15克、甘草10克、雪梨6個、冬瓜條100克、冰糖150克、明礬適量。先將石膏、杏仁、前胡、甘草熬成小碗汁備用；冬瓜條切成黃豆粒，貝母打碎，橘子磨成粉，雪梨去皮搗碎，加入明礬水，加入冬瓜粒、冰糖、貝母、橘子粉，然後倒入藥汁，在森壹弘碗中拌勻。放入蒸籠中蒸50分鐘左右，便會做成濃稠的糊狀，可適時食用。
本方具有清熱、止咳、平喘的作用，適用於熱哮患者。
[第三方]
蚯蚓100克，桑白皮150克。將蚯蚓炒至焦黃，研磨成粉。每次服5g，壹日兩次，忌食辛辣。
此方適用於痰黃粘稠的哮喘患者。
[第四方]
薄荷15g，陳皮和紫蘇各10g。壹起煎湯，1，每日兩次；
本方適用於外感風寒引起的咳喘。
[吳芳]
杏仁、旋覆花、farfarfara各10克，粳稻50克。
前三味水煎去渣，人煮粥空腹食用。
[第六方]
幹姜30g，豆豉15g，焦糖250g，植物油少許。將幹姜和豆豉放入同壹鍋中，加入適量的水，每隔30分鐘小火煨1次。取兩次，然後合並，小火煨至粘稠，加入麥芽糖拌勻，繼續小火煨至糖漿切絲，然後停止，倒入塗有植物油的搪瓷盤中，攤開，冷卻後切成小塊。每次3元，壹天3次。
本方適用於肺寒咳喘。
[齊芳]
幾個辣椒媽媽。研成粉末，每次3g，裝入膠囊，口服，每日3次。
本方適用於除痰平喘之外的哮喘。
[第八方]
炙麻黃9克，鉤藤15克，葶藶子9克，烏梅6克，蟬蛻9克，石韋30克，甘草3-15克。水煎服，每日兩次。
這個方子是江蘇省中醫研究院朱秀峰的方子，適用於哮喘。
[方九]
糯米100g，冰糖少許。
糯米燉肉洗凈，或者籠蒸，冰糖煮開澆在米飯上。每天午餐時溫服，不要過量。
本方適用於肺氣虛引起的急性哮喘。
[方石]
水法銀杏150克，糖100克，生粉25克。白果去殼，鍋中加水加堿；煮沸後，用竹笤帚剝去外皮，挖出銀杏心，放入碗中，加水，籠蒸，取出，鍋中放入白糖、銀杏、水各250克，用武火煮沸；去除浮汁，用玉米澱粉勾芡，倒入盤中，單獨食用或隨餐食用。
本方適用於肺氣虛型哮喘證。
[方希]
蘿蔔1000克，半夏、茯苓、陳皮、白術各10克，糖適量。將蘿蔔洗凈，刮去細絲，與四味藥同置鍋中，加水半小時，濾出湯汁，放在小火上煎至粘稠時加糖，待涼至成糊狀，每次1-2勺，用開水沖服，每日三次。
本方適用於中焦痰濕、厭食、咳喘。
[方12]
薏苡仁30g，杏仁10g，冰糖少許。將薏苡仁煮粥。當它半熟時，加入杏仁，煨至熟透，加入冰糖，早晚食用。
本方適用於咳喘痰多者。
[方十三]
核桃仁500克，姜末0.5克，糖120克，熟植物油1000克(實際用量100克)，甜面醬100克，堿25克。核桃仁用堿水浸泡半小時，然後用清水沖洗幹凈，撈出瀝幹，放在火上放入油鍋中攪拌至金黃色，再浮至油面撈出；鍋底留25克油，加70克糖，至溶解，加入甜面醬，在姜末炒熟，加入200克水，拌勻，倒入核桃仁，翻炒壹會，炒至冷卻，放入熟油中翻炒，濃縮汁，包好核桃仁，或作為點心食用。
此方適用於慢性哮喘和咳嗽。
[方十四]
粳米100g，靈芝核桃仁20g，精鹽2g。靈芝洗凈，切成3片，大米洗凈，核桃仁用開水浸泡10分鐘，剝去種皮；將砂鍋置火上，註入清水1000 ml，加入大米、靈芝、核桃仁，燒開，小火熬煮至米湯爛稠。粥油浮在表面時，加入精鹽調味。
本方適用於肺腎兩虛所致的咳喘。
[方十五]
150g墨魚骨(海蜇硝)，少許紅糖。將黑魚刺曬幹，用刀刮成粉，每次15g，紅糖食用，早晚1次。
此方適用於哮喘和氣短。
[締約方16]
1鯉魚和200克糯米。鯉魚去鱗，用紙包好煮熟，去刺磨成粉，用糯米煮粥，空腹食用。
這個藥方適用於咳嗽和哮喘。
[方17]
炙麻黃、杏仁10克，化橘紅12克，半夏10克，茯苓15克，炒紫蘇、萊菔子10克，白芥子6克，茶葉、訶子6克，甘草5克。水煎服，每日1劑量，每日2次，病情嚴重者；65438+每日0.5劑量，壹日三次。
本方為名老中醫焦樹德治療哮喘的經驗方，適用於肺脾兩虛型哮喘。
[締約方18]
麻黃9克、桂枝9克、半夏9克、阿莎麗6克、五味子9克、幹姜6克、白芍9克、甘草6克、石膏30克。水煎服，每日1劑，分兩次服。
這個藥方適用於呼吸不能平臥的人。
[方十九]
射幹9克，麻黃9克，半夏9克，紫菀9克，細辛3克，生姜9克。
水煎服，1劑量1天分兩次服。
本方散寒平喘，適用於咽部喘鳴重，但咳痰不多，咳痰不爽者。
[第20個締約方]
蜜麻黃6克，苦杏仁9克，炙甘草3克，紫蘇子10克，白芥子6克，葶藶子6克(包在布裏)，蜜款冬6克，蜜橙5克，茯苓10克，清半夏6克。水煎服，1劑量，每日2次。
此方名為止咳定喘湯，為中醫俞神初名方，適用於風寒哮喘。
[第二十壹締約方]
熟地黃30g、淫羊藿20g、當歸10g、麻黃6g、紫應時30g、肉桂3g、白芥子6g、鹿茸20g、五味子4g、桃仁10g、皂角3g。每日1劑，不同溫度水煎2次。
開這個方子的是楊和平·唐川，也就是胡巧武的主任醫師。
[方二十二]
(1)咳喘飲:冬瓜籽、蘆根15g，杏仁10g，炙麻黃9g，甘草6g，前胡、百部、浙貝母10g，栝樓15g，炙枇杷葉650。
(2)咳喘膏:細辛3g，芥子5g，麻黃9g，杏仁10g，沈香5g，膽南星6g，川貝母白前10g，銀杏9g，金銀花12g，連翹10g，仙鶴草65440。
喝止咳平喘水暖眼，每天1劑。第壹次煎取藥汁300毫升，第二次煎取藥汁300毫升，混合均勻，分三次分兩次服下。詳見咳喘膏用法。
此方為江蘇名老中醫陳所證。其功能適肺、清熱、止咳、化痰、平喘。臨床上用於治療咳嗽，如急性支氣管炎、支氣管炎、慢性支氣管炎。痰多，白而稀或黏稠帶黃色黏稠痰，包括肺部感染。哮喘，如支氣管哮喘和喘息性支氣管炎。支氣管擴張伴咯血和痰。肺癰，即肺
膿腫。肺瘺，久病後咳喘，肺氣影響腎，腎不納氣。肺氣腫、早期肺源性心臟病等咳喘。
發熱黃痰者，加魚腥草30g，黃芩10g，大青葉15g，連翹10g，膽南星6g。口渴痰粘者，如有陰虛癥狀，應加玉竹15g，天花粉15g，麥冬10g。哮喘嚴重者加沈香粉3 g(口服)、白果9 g、紫蘇子10 g、萊菔子、五味子。咽喉腫痛者，加射幹、牛蒡子、黃芩各10克，板藍根15克，山豆根9克。如果妳怕冷，壹遇風寒，咳喘加重，咳出白色細寒痰，加細辛3克，桂枝9克，幹姜6克，姜半夏10克。如有咯血或痰中帶血絲，加仙鶴草15g，白茅根65438 g，側柏葉65438 g，三七3g(口服)。
[方二十三]
紫蘇、地龍、前胡各65438±05g，麻黃5g，川芎65438±05g，射幹、黃芩各65438±00g，苦參5g，白鮮皮、劉寄奴各65438±00g。1劑量兩天。水煎服兩次，煎服總量約300毫升(5歲)。溫服6次，每日3次，每次50毫升。
此方為遼寧名老中醫王烈所證。具有平喘、活血化瘀的作用，可用於治療哮喘。
此方性涼，用於小兒哮喘發作期的熱哮。包括兒童哮喘性支氣管炎、支氣管哮喘和細支氣管炎。癥狀包括咳嗽、氣短、喉部有明顯喘息，甚至出現呼吸困難、喘息、煩躁不安、不能平臥、雙肺喘息等。咽喉紅腫，舌紅，苔黃，舌紅，便秘。
哮喘嚴重者重用蘇子、馬兜鈴，哮喘嚴重者重用地龍，痰多者重用瓜蔞、葶藶子、膽南星平喘，慢性哮喘、血瘀多者重用桃仁，哮喘便秘者重用萊菔子，輕度哮喘者重用枳實，痰重者重用枳實，痰幹者重用番瀉葉。
[方二十四]
生雞胸肉150g，海蜇幹絲300g，蛋清半個，香菜梗15g，精鹽，味精，醋，胡椒粉，香油，花椒水，蔥，姜，蒜，生油，水澱粉。
將雞胸肉切成細絲，放入碗中，加入蛋清和水澱粉，用手抓勻；香菜莖切段，蔥、姜切細絲，蒜切片。在鍋裏放油。四五成熱的時候，加入雞絲，用筷子剪開，熟了就可以取出來了。海蜇用熱水燙壹下瀝幹。鍋內放入少量食用油，加熱時用蒜頭炒鍋，放入涼鍋中煮熟，加入雞湯，將雞絲、刺頭肉放入鍋中，加入精鹽、味精、花椒水、胡椒粉、蔥絲、姜絲、香菜梗，待湯汁燒開時撇去浮沫，加入香油，出鍋即可食用。這道菜每天晚餐用壹次。
海蜇味鹹、性平，有清熱化痰、軟堅散結、潤腸通便的作用。配以性味甘溫，具有補氣益中之功的雞肉，其特點是“行氣化痰，消食化積，生食不傷正氣，補虛扶正不礙祛邪。”具有攻補兼施的療效。可用於治療哮喘、慢性支氣管炎或高血壓、痰飲、帶下等疾病。
當然，我的判斷沒有那麽絕對。妳最好盡早就醫，以免耽誤病情。
真心祝福妳早日康復，希望我的回答對妳有幫助~！