感冒時不能吃什麽食物？最好詳細點！

壹、果汁、汽水和糖果

如果汁、汽水、糖果等。，大量的糖會削弱白細胞幫助人體抵抗感染的能力，從而可能加重炎癥。

第二，酒

酒精不僅可能導致炎癥，還可能導致脫水，增加血液中的酒精濃度，更快地喝醉，加劇感冒帶來的不適，頭痛欲裂。

第三，乳制品

乳制品會讓喉嚨裏的粘液變得更濃，難以忍受。

第四，精制碳水化合物

精制的碳水化合物會迅速分解成糖，使血糖升高，而且類似於果汁、汽水或高糖食物，會阻礙人體抵抗病毒感染。如果感冒時想吃面包，最好選擇全麥的。

五、油膩食物

比如炸雞等高油高脂食物不容易消化，還容易上火發炎，所以快餐漢堡要避免。

擴展數據:

感冒患者的飲食原則:

1.這期間可以多吃雞肉。燉雞含有人體所需的多種氨基酸，能增強人體對感冒病毒的抵抗力。所以感冒初期喝點雞湯，可以有效消除呼吸道的病毒，促進恢復。

2、多吃富含鈣、鋅和維生素的食物，對病毒有壹定的抑制作用。蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘、各種蘑菇都可以提高人體免疫力，適當多吃可以預防感冒。

3、感冒患者宜吃粥、藕粉、面條等薄軟食物。另外，根據病情，風寒型的人要多吃蔥、姜、蒜等發汗散寒的食物。風熱型的人應多吃有助於散熱清熱的食物，如綠豆、蘿蔔、大白菜等。

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