当前位置 - 養生大全網 - 養生知識 - 妳認為宮保雞丁的營養價值如何?

妳認為宮保雞丁的營養價值如何?

我覺得營養價值挺好的,搭配很均勻。首先我宮保雞丁裏有很多雞塊,提供了很多蛋白質。要知道中國人因為飲食習慣長期缺乏肉類蛋白質,所以這道菜裏的雞肉是很好的蛋白質來源。蛋白質可以為我們的成長提供充足的能量,尤其是對於健身的人。蛋白質可以促進肌肉生長,是非常好的營養。

其次,宮保雞丁裏會有很多蔬菜丁,比如黃瓜丁、胡蘿蔔丁,會提供豐富的維生素和微量元素。特別是胡蘿蔔,可以提供胡蘿蔔素,保護我們的視力,預防夜盲癥,同時抗氧化,而且是粗纖維,對胃非常好。

最後裏面會有花生和壹些堅果,可以提供豐富的油脂和熱量,不用吃多少也能吃飽。口感好的話,壹個菜能吃壹兩碗飯。可以說是壹頓好飯,而且健康營養。