吃牛油果保護心臟，降低膽固醇，真相竟是用來針對中國人的騙局？
牛油果又名鱷梨、奶油果，有“森林奶油“的美稱。和其他的水果相比，它最大的優勢在於脂肪的含量高達30%。科學家經過研究發現，牛油果中含有豐富的營養物質。其中，蛋白質、膳食纖維、礦物質等的含量是其他任何水果都無法比擬的。
牛油果是壹種低糖的水果，對血糖偏高的人可以嘗試食用牛油果，它可以在壹定程度上降低人體內的血糖。其次，牛油果中含有稀釋血液的物質，可以緩解動脈硬化，對老年人是非常有好的。再者，牛油果能夠平衡女性的柯爾蒙。這種物質可以幫助女性維持姣好的面容可以作為壹種女性的保健食品。
牛油果是壹種高能量密度的事物，由於30%的脂肪含量，使得牛油果成為人們 補充能量的首選物質。所以，如果妳想要通過吃牛油果來達到減肥的目的，基本是不可能的，它只會讓妳的汗水功虧壹簣。
牛油果可以用來改善便秘，由於牛油果中含有豐富的膳食纖維，壹方面可吸水膨脹，另壹方面，可以促進腸道的蠕動，促進人體消化系統的運作，使得人體更好的消化和吸收食物。對人體的健康是大有裨益的壹種水果。
網傳，牛油果具有降低膽固醇、美容護膚、保護消化系統等功能。而實際上，牛油果在理論上確實是有這方面的功能，但是商家為了利益，已經對牛油果過度宣傳了。我們要清醒的認識到，牛油果再神奇也不過是壹種水果，如果功效真的如此強大，那就不需要去醫院了。我們只要每天吃牛油果就可以強身健體，精力充沛。而事實上，這是不可能的。