脾胃虛寒的人適合吃什麽食物來提高免疫力？
1、海參:海參富含海參皂苷、海參粘多糖等50多種已知藥用成分，富含sod、膠原蛋白、“生命之花”鋅硒、維生素b2等微量元素。
和六脈血、補腎益精、壯陽消痿、緩解疲勞、消除癥狀等多種功效。
2.人參:人參主要含有人參皂苷、人參皂苷醇、人參多糖，其中人參皂苷具有增強免疫力的作用。在目前發現的40多種皂苷中，人參皂苷rh2和rb1的作用更強。乙二醇人參皂苷也有壹定的抗癌作用，糖分子越少，活性越強。
3、蜂王漿:能提高人體免疫力和內分泌調節能力，並含有具有抗癌作用的蜜蜂乳酸。
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車陽、百合等。:都有明顯的增強免疫力的作用。
5.香菇:香菇中含有香菇多糖，能增強人體免疫力。
6、大蒜、洋蔥:大蒜和洋蔥都是熱性食物，對提高體質有很好的作用。大蒜有殺菌、抗病毒的作用，最好生吃大蒜，因為生吃大蒜有抗病毒、提高免疫力的作用。大蒜中能增強免疫力的有效成分大蒜素在加熱過程中會失去藥效。洋蔥還是壹種天然的殺菌抗病毒食品，能有效抵抗病毒和細菌。
7.含鋅食物:鋅是人體不可缺少的微量元素。人體內的許多酶必須參與鋅才能發揮作用。鋅對調節免疫功能非常重要。此外，鋅還可以抗感染。每天服用50 ~ 100毫克的鋅可以預防流感。海鮮、瘦肉、粗糧和豆類都富含鋅。
8.雞湯:可預防感冒、流感等上呼吸道傳染病。雞肉含有人體必需的多種氨基酸，營養豐富，尤其是半胱氨酸，能增強人體免疫力。此外，喝雞湯對感染後加速恢復也有積極作用。