侯鳥歸巢的姿勢是怎樣的? 站姿。候鳥歸巢是舞蹈動作的壹種,屬於舞蹈動作中的壹種站姿。要向後平移肩膀,手臂略向後,手掌平放,掌心相對或向後,模擬候鳥俯沖時折疊翅膀的動作,以腰部為中心向前,側視感覺像肚皮。 上篇: 騰訊大王卡套餐介紹 下篇: 減肚子最有效的運動方法是什麽?