吃財魚有什麽作用？

財魚就是常見的黑魚，在我國的江、河、湖、溝、水塘裏均有分布。財魚的功效和作用主要是補充營養物質和提高機體代謝，通常需要適當食用，可以帶來壹定的好處。

財魚的營養價值較高，富含蛋白質，100g財魚含有蛋白質19.8g。鈣含量比其他魚類要多，100g財魚含有鈣57mg，還含有多種維生素和無機鹽。財魚肉的蛋白質組織結構松軟，容易被人體消化吸收，適量食用可以補充人體所需的部分營養物質。此外，財魚中含有多種人體必需氨基酸，如天門冬氨酸、谷氨酸、丙氨酸，還含有極易被人體吸收的蛋白質，是人體生理活動所需的物質，可以為機體提供能量。

需要註意，由於財魚偏寒性，因此孕婦以及脾胃虛寒者應避免大量食用，以免出現腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。