当前位置 - 養生大全網 - 養生知識 - 黑豆怎麽做好吃?

黑豆怎麽做好吃?

黑豆怎麽吃最好?

黑豆等豆類食物的吃法很多,其中推薦將黑豆做成黑豆豆漿。先把黑豆洗幹凈,晚上用50度的溫水浸泡1,然後把黑豆和泡過黑豆的水壹起倒入豆漿機,攪拌2分鐘後,充分打碎黑豆。然後把豆漿過濾到碗裏,然後保留豆渣,可以用來做豆渣餅,再通過濾網把豆漿過濾到杯子裏。大火加熱,豆漿沸騰時關火,加入糖,攪拌融化,即可食用。

也可以把黑豆泡在醋裏吃。妳需要把黑豆煮到七八成熟。然後就可以拿出來用醋泡了。準備十公斤黑豆和兩公斤醋,然後泡壹個星期,就可以吃了。只是在晚餐前吃壹些。

黑豆粥也是黑豆中不錯的選擇。妳需要準備60克大米,50克黑豆,20克大蒜。紅糖30g。首先,洗米,然後在水中浸泡30分鐘。同時,將黑豆洗凈。在水中浸泡3小時後,將大蒜去皮洗凈。將黑豆放入鍋中加適量水,大火燒開後轉小火煮50分鐘。黑豆煮開後,可以加入大米和大蒜,然後小火煮30分鐘,直到米粥變稠,最後加入紅糖攪拌均勻即可。