板栗的功效與作用
板栗3大食療功效?
1、益氣補脾，健胃厚腸?
本草綱目：“栗子味甘溫，入脾、胃、腎經。“栗子能治腎虛、腰腿無力、補腎益氣、腸胃厚。專家指出，栗子是碳水化合物含量高的幹果，可以為人體提供更多熱能，幫助脂肪代謝。為了保證基本營養的供應，它被稱為“鐵作物”和“木本谷物”。因此，栗子具有益氣健脾、養胃潤腸的功效。
2、防治心血管疾病?
板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B等營養成分，被譽為“幹果之王”，能有效預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，對人體健康有益。
生栗子像泥壹樣搗碎，塗在患處。可治療筋骨瘀傷、腫脹疼痛，具有止痛、止血、吸膿的功效。
3、強筋健骨，延緩衰老?
板栗富含維生素C，能維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，能預防和治療骨質疏松癥、腰腿酸痛、肌肉和骨骼疼痛、疲勞等。，延緩人體衰老，是老年人理想的保健水果。栗子常生吃，具有治療腰腿酸痛和舒筋活絡的功效。
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