喝牛奶皮膚會白嗎？
喝牛奶壹般不會有美白皮膚的效果。
人的膚色壹般是由黑色素細胞產生的黑色素的數量和顏色決定的，與個人體質有關。有的患者先天性皮膚較白，有的患者先天性皮膚較黑，這些都與黑色素有關。另外，皮膚在紫外線的影響下，時間長了會變黑。
對於先天性黑皮，壹般可以考慮多吃含維生素C的食物，如西紅柿、草莓、獼猴桃等。含維生素C的食物有美白作用。同時，要避免熬夜。長期熬夜會減緩身體的新陳代謝，導致身體色素暗沈，皮膚變黑。
如果是因為皮膚長期受到紫外線的影響而變黑，日曬後可以做好防曬和修復工作，可以多吃維生素A和維生素E，可以起到壹定的護膚作用。
單純喝牛奶不會變白，要註意防曬，改善飲食。希望我的回答對妳有幫助！