那些飲料喝多了對生命有害。
眾所周知，可樂、雪碧等飲料都是碳酸飲料，對身體可謂是雙刃劍。先不說好處，只說壞處:第壹，對牙齒不好。發表在美國牙科協會臨床雜誌《普通牙科》上的壹項研究指出:“非碳酸飲料和運動飲料對牙釉質的傷害比可樂大得多，其危害分別是可樂的3倍和11倍。其中，高能量飲料和瓶裝檸檬茶對牙齒的傷害最大。運動飲料的添加劑與普通可樂相比，含有多種有機酸，可以分解鈣，進而侵蝕牙齒的琺瑯質。罐裝或瓶裝冰茶也有類似的危害，對牙釉質的傷害是普通茶或咖啡的30倍。牙醫建議，如果壹定要喝運動飲料，那就盡快喝掉，而不是小口喝。或者用吸管，因為可以減少飲料和牙齒的接觸時間。還要記住，喝完酒不要馬上刷牙。最好先用清水漱口，半小時後再刷牙，否則對牙釉質的傷害更大。第二，對胃不好。愛喝碳酸飲料的妳要註意了！健康專家提醒，長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。碳酸飲料是壹種充滿二氧化碳氣體的軟飲料，也就是我們生活中常說的汽水。之前有研究說過，長期飲用碳酸飲料，非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼，導致骨質疏松。這是發表在美國著名醫學雜誌《Chest》上的壹篇文章。睡覺時肚子疼壹直被忽視。睡眠質量差已經成為阻礙現代人白天有效工作和生活的重要因素之壹。研究中的專家定義，如果妳在睡覺時每個月都有兩次或兩次以上的胃痛，那麽妳就患有睡眠胃痛的疾病。根據壹項對15315美國人的調查，專家發現，喝太多碳酸飲料會導致睡覺時胃痛。因為碳酸飲料中含有較多的酸性物質，導致胃中酸度增加，進而產生不良刺激，甚至損傷胃黏膜；釋放的二氧化碳容易引起腹脹，可能引起胃腸功能紊亂。三、導致肥胖美國當地時間8月16日，可口可樂公司與美國飲料協會簽署協議。根據這壹協議，美國可口可樂公司的產品將在美國中小學校園銷售。協議主要包括三項限制:小學的自動售貨機只出售瓶裝水和100%果汁；初中校園的自動售貨機主要出售瓶裝水、純果汁、運動飲料、無熱量飲料和低熱量果汁飲料，而全熱量飲料和果汁飲料只在課後出售；在高中校園的自動售貨機裏，軟飲料的比例不超過50%。這是美國可口可樂公司今年第二次在美國校園市場遭遇類似阻力。三個月前，康涅狄格州立法機構通過了壹項法案，從今年5月26日起禁止向該州中小學生出售高熱量碳酸飲料和垃圾食品，原因是可口可樂使兒童肥胖。此外，百事可樂和其他壹些軟飲料制造商也患有“肥胖癥”。歐洲幾個國家舉行活動，禁止在校園內出售軟飲料。可口可樂(中國)有限公司表示，其退出美國小學市場的計劃是否會引入中國不得而知。從他們的電視廣告和各種促銷活動來看，兩家可樂公司的目標受眾都傾向於20歲以下的人群。肥胖是由於人體能量攝入大於能量消耗造成的。飲食是導致肥胖的重要因素。在美國，軟飲料被認為是日益嚴重的肥胖問題的主要原因之壹。美國“可口可樂”或“麥當勞”的飲食和生活習慣決定了美國近30%的肥胖發生率。據了解，壹罐375 ml罐裝可樂所含熱量約為147卡路裏，相當於正常人壹天所需熱量的八分之壹左右。根據疾病控制和預防中心的數據，北美16%的兒童和青少年超重。根據英國醫學雜誌《柳葉刀》今年的壹份研究報告，平均每天喝壹杯軟飲料的兒童，超重的風險會增加60%。曾有壹幅漫畫說，碳酸飲料和快餐對美國人的危害是香煙的三倍。肥胖是全社會面臨的壹個非常現實的問題。兒童肥胖可能使他們更容易患心理障礙、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征和生殖系統發育不良。第四，在發展中影響孩子的成長。碳酸飲料影響人體對鈣離子的吸收，所以長期飲用肯定會缺鈣。對於正在成長的孩子來說，最好不要喝碳酸飲料，可以喝壹些純果汁飲料。