新鮮無花果煲什麽湯好

無花果杏仁湯

材料：食物：瘦肉四兩藥物：南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒

功能：無花果清熱、利呼吸道系統等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加蜜棗滋潤成方。

制作方法：瘦肉洗凈，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。

說明：此湯乃保健平安之湯劑，偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。

食療養生湯

原料：蘋果2個、瘦肉1斤、無花果4粒、南杏仁5錢、北杏仁4錢、銀耳2錢

銀耳

功效：潤肺生津，滋陰養胃。註意：選購銀耳以色帶微黃為佳品，過於潔白有漂白之嫌。

無花果

功效：潤肺生津，滋陰養胃。註意：無花果在煲湯時，宜切開兩半再放入，容易發揮功效。

南杏仁北杏仁

功效：潤肺，止咳化痰。

註意：北杏仁略苦，所以與南杏仁搭配使用時，比例要減少些許。

炮制：

1、將所有材料洗凈後，蘋果去芯，切成四瓣。2、銀耳浸在水中泡軟，無花果剝開或切成兩半。3、瘦肉切大塊，放入滾水氽燙，去掉腥味及血水，撈出來備用。4、準備湯煲，放入八分滿的水，煮至水滾後，壹次放進蘋果、瘦肉等全部材料。大火煮20分鐘，再以小火燉3－4小時，銀耳於熄火前2小時再放入。