午餐吃什麽主食好？

1，午餐吃面條和米飯都不錯。面條:拋開復雜的制作工藝，壹些簡單的烹飪方法也能滿足大家中午的營養需求。中國人非常喜歡面條。面條的制作方法比較簡單，可以在面條中加入蔬菜、肉類等各種食物，可以讓中午的營養攝入更加均衡。

2、米飯:南方人更願意吃米飯而不是面條，吃米飯也很好。可以簡單炒兩個菜，壹個葷菜壹個素菜，然後配著米飯吃，營養又飽。當然，米飯也可以炒。典型的有揚州炒飯，火腿炒飯等等。