黃瓜雞蛋減肥法復食食譜
為妳介紹黃瓜雞蛋減肥法，1周瘦10斤。 星期壹 早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。 午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯。 晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。 星期二 早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯。 午餐：米飯小半碗，雞蛋黃瓜湯1份，黑咖啡1杯。 晚餐：水煮雞蛋1個，涼拌黃瓜1盤，蘋果1個。 星期三 早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面面包1片。 午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根。 晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。 星期四 早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蘋果1個。 午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。 晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯。 星期五 早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面面包1片，橙子1個。 午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根，酸奶1杯。 晚餐：黃瓜雞蛋湯1份，蔬菜沙拉1份。 星期六 早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1跟，酸奶1杯。 午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，小番茄5顆。 晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。 星期天 早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，牛奶1杯。 午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。 晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜2根，蘋果1個，酸奶1杯。 tips： 1、膽固醇過高的女性只可以吃蛋白，或以豆腐來代替蛋白。 2、除了以上的減肥餐外，每天還要喝大量的水。
烹飪步驟：
美女永遠認為自己很胖，保持身材是每個女孩的夢想哦！減肥的方式很N種，但是大多數美女都會選擇節食來減肥。其實減肥也不壹定非得節食。下面小編為妳介紹黃瓜雞蛋減肥法，1周瘦10斤
1、星期壹
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯
午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯
2、星期二
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯
午餐：米飯小半碗，雞蛋黃瓜湯1份，黑咖啡1杯
晚餐：水煮雞蛋1個，涼拌黃瓜1盤，蘋果1個
3、星期三
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面面包1片
午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯
4、星期四
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蘋果1個
午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯
5、星期五
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面面包1片，橙子1個
午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根，酸奶1杯
晚餐：黃瓜雞蛋湯1份，蔬菜沙拉1份
6、星期六
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1跟，酸奶1杯
午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，小番茄5顆
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯
7、星期天
早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，牛奶1杯
午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜2根，蘋果1個，酸奶1杯