先兆流產飲食指導菜譜

　順利地渡過孕期，平安地生下寶寶是每位孕婦的心願。然而，在孕早期時，有些孕婦會出現陰道少量出血，有時還伴有腹痛或腰酸的感覺，這就是先兆流產了。下面，我們來學習 先兆流產飲食指導菜譜 。

　先兆性流產是指在懷孕20周以內，孕婦出現陰道少量出血，伴有腰酸，腹痛，下墜等流產征兆的孕期疾病，體質虛弱及高齡孕婦容易出現先兆性流產。以下就是先兆流產的調養食譜大全。

　壹、黨參腰花湯

　營養：這道菜可用於治療準媽媽體弱，腰酸，胎漏見紅，有益腎安胎的功用。

　用料：黨參25克，豬腰1對，大豆芽150克，姜1塊，高湯3碗，麻油1大匙，鹽1小匙。

　做法：1、豬腰對半剖開，去白色筋條，切片，老姜切絲，大豆芽洗凈，黨參洗凈。

　2、高湯倒入鍋內，加入黨參，中小火煮開，放上豆芽，最後再加入腰花，至湯再開時關火。

　3、蓋上鍋蓋燜3-5分鐘，待腰花熟透，撒上姜絲即可食用。

　二、燕窩養血安胎湯

　營養：此湯具有養血安胎的作用。

　用料：雞1只，燕窩10克，姜2片，菟絲子，阿膠各20克，鹽適量。

　做法：1、雞洗凈，放在開水中煮3分鐘，取出放入燉盅內待用，燕窩浸2-4小時待用。

　2、菟絲子放在煲湯袋中，放瓦煲內，放入清水，煎30分鐘。

　3、將煎汁加入燉盅內，再放入姜片及阿膠，加盅蓋隔水燉兩個半小時。

　4、再放上燕窩燉半個小時，下鹽調味，即可趁熱食用。

　壹、流產後吃什麽好

　1、補足優質蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，機體抵抗力降低，容易與盆腔炎等感染性疾患結緣。

　2、補足水分、維生素和無機鹽。流產後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分原則是少量多次，減少水分蒸發量，另外多吃新鮮蔬菜、水果。也有利於防止便秘。

　3、食物要容易消化、吸收。以湯汁類、粥類為主，易於消化、吸收。

　4、不宜食寒涼性食物，忌食刺激性食品，這類食品均能刺激性器官充血，失血增多。

　二、流產後要註意什麽

　1、註意多休息：人流手術最好休息兩三天以上，以後可逐漸增加活動時間，兩周內避免劇烈運動、不要從事重體力勞動、不要下冷水勞動，避免受寒，盡量不熬夜。

　2、註意清潔，避免感染：流產後應以淋浴為主，並禁止沖洗陰道內部，保持外陰部幹爽即可；外陰清潔，壹個月內嚴禁夫妻生活。

　3、註意出血情況：流產時胎囊被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，壹般在3-5天流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果流血量超過月經血量，持續時間過長，這時就需要及時就診治療。

　4、註意避孕：流產後多數在壹個月內，卵巢就會恢復排卵，隨後月經來潮。因此，流產後只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。

精彩推薦：

上篇: 農夫山泉是那個國家的企業。 下篇: 菠蘿生長在哪裏？