肥胖兒童三餐減肥食譜
小孩減肥食譜壹日三餐如下：
壹日三餐壹般早餐的時候需要喝壹杯無糖豆漿和壹個雞蛋，中午可以吃壹些蕎麥面和雞胸肉，晚上多吃壹些粗糧和粗纖維的食物，比如芹菜和菠菜以及香蕉等等食物。
可以多吃壹些含有粗纖維比較高的食物，其中的熱量比較低，能夠補充體內所需的營養成分，同時也不會對身體產生影響。
壹日三餐壹般早餐的時候需要喝壹杯無糖豆漿和壹個雞蛋，中午可以吃壹些蕎麥面和雞胸肉，晚上多吃壹些粗糧和粗纖維的食物，比如芹菜和菠菜以及香蕉等等食物。
可以多吃壹些含有粗纖維比較高的食物，其中的熱量比較低，能夠補充體內所需的營養成分，同時也不會對身體產生影響。