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哪些人不應該吃鹹鴨蛋?

不宜吃鹹鴨蛋的人:

1、孕婦、脾陽虛、寒濕泄瀉者不宜食用,高血壓、糖尿病、心血管疾病、肝腎疾病患者少食。

孕婦體內的雌激素會促進體內水和鹽的過量滯留。吃鹹鴨蛋會使鹽的攝入量遠遠超過身體的需要,導致孕婦高度水腫,使體內有效的血液循環和對胎兒的供血大大減少,造成胎兒在子宮內缺氧,影響生長發育。因為胎盤缺血,也容易引發妊娠高血壓綜合征;鹹鴨蛋不宜多吃,吃完要多喝水。

2.鴨蛋的膽固醇含量也高。有心血管疾病和肝腎疾病的人要少吃。鹹鴨蛋含鹽量高,高血壓、糖尿病患者不宜多吃。

擴展數據:

鴨蛋的營養價值:

1,富含鈣質。鹹鴨蛋腌制後,其中的蛋白質含量會明顯降低,從每百克鮮雞蛋65438±04.7克下降到65438±00.4克。此時,其中所含的脂肪會明顯增加,從每100克鮮雞蛋的11.6克增加到13.1克。不僅如此,鹹鴨蛋中的碳水化合物含量也顯著增加,從每100克鮮雞蛋的65438±0.6克增加到65438±0.7克。

最值得註意的是礦物質的保存。鴨蛋中所含的礦物質在腌制過程中不會被破壞,同時在腌制過程中還能大大提高鈣,從每100克鮮蛋55毫克提高到512毫克;

2.無機鹽。鹹鴨蛋不僅含有豐富的鈣,還含有鐵、磷等無機鹽,而且專家發現鹹鴨蛋中的鈣質和鐵含量高於雞蛋和新鮮鴨蛋。所以它們的營養價值基本相同,各有優勢。適量食用對身體無害,日常生活中可以放心食用;

3.清肺火。通過研究發現,鹹鴨蛋所含的各種營養成分都有很好的滋陰清肺、增肌養顏的功效,非常適合夏天食用。此外,中醫認為,鹹鴨蛋清肺火,降陰火,與不腌制的鹹蛋黃油相比,可治小兒食積,外敷可治燒傷、濕疹;

4.鴨蛋含有磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養成分;

5.鴨蛋的蛋白質含量與雞蛋相同,有強身健體的作用;

6.鴨蛋中各種礦物質的總量比雞蛋中多得多,尤其是鹹鴨蛋中富含人體急需的鐵和鈣,有利於骨骼發育,可預防貧血;

7.鴨蛋含有較多的維生素B2,是補充B族維生素的理想食物之壹。

參考資料:

百度百科-鹹鴨蛋有八大營養價值,但7種人不適合吃。