月經期間可以吃桂圓嗎？

經期能不能吃桂圓，要看身體狀況。

桂圓性溫，有補氣血的作用，能溫子宮，補氣血，所以不同體質的女性在經期吃它的效果是不壹樣的，所以有的女性在經期可以吃桂圓，有的則不能。

那些女性在月經期可以吃桂圓。

月經量少的女性

桂圓有補氣血的作用，所以氣血不足月經量少的人，經期吃桂圓可以增加月經量，使之正常。

宮寒痛經的女性

宮寒痛經的人可以在經期吃桂圓，因為桂圓性溫，可以緩解祛寒緩解宮寒痛經的情況，對宮寒痛經的女性有幫助。

經期吃桂圓的好處

緩解月經疼痛

桂圓性溫，能排除體內過多的寒氣，緩解宮寒引起的經期疼痛。適合宮寒的女性。

鎮靜安神

女性在月經期間，在激素的影響下，可能會失眠、煩躁，而龍眼草含有大量芳香物質，具有安神定誌的作用，適用於經期煩躁的女性。

補益氣血

桂圓具有溫補氣血的作用，適用於經期月經量少的女性。能增加月經量，滋養氣血，緩解經期失血引起的體虛。

做美容

桂圓有補氣血的作用。月經期食用，可促進氣血旺盛，使面部紅潤有光澤，促進黑色素的代謝，從而起到美容的作用。

月經期間可以吃多少桂圓？

經期可以吃5到10桂圓。

經期吃桂圓有安神補氣血的作用，對女性很有幫助。但是經期吃太多桂圓會導致月經量過多，所以吃5到10粒就夠了。

經期吃桂圓多了怎麽辦？

1.如果經期吃桂圓導致月經量過多，需要立即停止吃桂圓。

2、如果沒有胃痛等不適，可以不做其他治療，下次假期過了就不多了。

3、如果出現肚子疼或其他不適，最好去看醫生，避免身體出現嚴重不適。

經期吃桂圓要註意什麽？

1.來月經的時候想吃桂圓，需要先確認身體狀況。如果妳在正常或者偏熱的人群，經期不適合吃桂圓，可能會導致月經量過多或者上火。

2、經期吃桂圓不建議吃太多，但是及時吃桂圓的人也可能上火。

3.來月經的時候，不能吃剛從冰箱裏拿出來的桂圓。壹定要放在常溫下或者不放在冰箱裏的桂圓。