15歲如何基礎護膚？具體壹點，比如怎麽做，用什麽，飲食生活註意什麽？
因為15歲的女生皮膚容易出油，長痘痘，所以要認真洗臉。洗面奶也建議買清潔力強的。但是不要過度，壹天到晚洗臉(我有些同學就是這樣的人，結果很慘，越洗皮膚越油)，不然會破壞水油平衡。我現在17歲，從10歲開始做基礎護膚，現在皮膚也很好。我壹天只用壹次洗面奶，就是晚上卸妝後認真洗臉。早上不要用洗面奶，用爽膚水在化妝棉上潔面。因為到了晚上，皮膚的生態系統已經自我修復了，如果用大量的水沖洗，就會再次被破壞。這是我在ELLE雜誌上學的。保濕也很重要。基礎，洗完臉後塗壹點有補水功能的乳液，再塗壹點保濕霜。化妝水，建議妳用普通的，不要那麽差的。我覺得妮維雅的粉瓶還可以，價格也實惠。薇姿春天的網也不錯，很清爽，價格適中。保濕霜需要更薄。歐萊雅全天保濕精華還不錯，很補水，很好用。另外倩碧的黃油也不錯，但是對於15歲來說有點貴。還有露得清的都不錯。我用過寵愛這個名字，貴但是好，但是還是不推薦，因為太貴了。
防曬，當然要從3歲開始。夏季，紫外線指數達到SPF30以上。所以為了不被曬傷，夏天要用SPF30+，PA+++防曬。歐萊雅的還不錯，露得清的，薇姿的還是有用的。春夏秋冬防曬不可放松，含SPF15的日霜即可滿足要求。另外，也有人覺得防曬霜太油，不舒服。我有辦法了！只需取壹點點在手心，抹開，輕輕拍在臉上。如果還是油，可以用壹點散粉。出門前30分鐘塗防曬霜，否則效果會打折扣。在家裏，室內，也要註意日常防曬。否則，妳會很快衰老。還有，脖子上的皮膚比臉薄，所以脖子上的皮膚需要更多的護理。牛二老師說，領口是女人的年輪，她是15歲開始護理的！塗防曬霜的時候，帶上脖子，壹起做好防曬。
還有，眼部皮膚也需要特別護理。壹般的護膚品是不能隨便用在眼睛裏的。MM可以嘗試用100元的便宜眼霜，ZA的就可以，保持滋潤，不要用抗皺的眼霜，又貴又沒用。
註意飲食中不要多吃垃圾食品和油膩的零食。我從不吃東西，所以我保持好身材。多喝乳制品，多吃蔬菜，可以防止長痘痘。木瓜牛奶，用攪拌機做成，可以美容養顏，豐胸。內臟，比如豬肝，富含鐵質，可以讓妳白裏透紅。多喝水，尤其是生理期前後，防止長痘痘。還有，想要避免長痘痘，壹定要在10之前睡覺！每天睡8小時比任何護膚品都有效！以上是我的親身經歷！
以上的話都是我的心血，差點吐出來...我希望妳能收養他們。我保證妳不會後悔接受我的建議！
希望mm以後能成為萬人迷。妳可以來我的博客交流妳的經驗。