妳的經期喝什麽湯適合月經期喝？
1，生姜大棗紅糖水
材料:幹姜30克，大棗30克，紅糖30克。
做法:前兩味洗凈，幹姜剁成粉，大棗去核，加紅糖炒熟，喝湯吃大棗。
功效:具有溫經散寒的功效。適用於寒性痛經、黃褐斑。
2.四物堂
配料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
做法:排骨洗凈切碎，用清水浸泡。將當歸、熟地黃、川芎和白芍洗凈。將砂鍋內的水燒開，放入所有材料，用武火煮沸，小火燜壹小時，加鹽調味。
功效:補血調經，滋潤滋養頭發，改善面色蒼白，皮膚粗糙。
3、雲兒棗鱔魚湯
材料:黃鱔2~3條，小銀耳3個，10紅棗，生姜3片。
做法:將銀耳和大棗分別洗凈，略浸泡，撕開去核。將鱔魚洗凈，用熱水燙去粘液，洗凈，切塊，放入裝有生姜的陶罐中，加清水2000毫升(8碗)。煮開後小火燉約1小時，加入適量鹽。
功效:此補血湯適合月經期飲用，主要是滋陰活血，幫助女性調經補血。