有哪些不加調料，營養又低脂，味道又鮮的食物？
我家飯桌上總會備些湯，既能補水又能補充能量。冬瓜玉米瘦肉湯是我平時喝的湯。現在喝這個湯可以清熱解渴，而且營養豐富，脂肪低。不加調料喝起來很新鮮，大家都喜歡喝。方法也很簡單。它營養豐富，脂肪含量低，所以不加調料吃起來很新鮮。冬瓜熱值極低，無人體脂肪，營養結構全面合理，含有8種人體必需氨基酸，還含有兒童特需門診所需的組氨酸。用玉米和肉煮營養更有意思，味道更鮮美。
喝冬瓜玉米瘦肉湯比綠豆粥好。低脂肪，清爽不油膩。它營養豐富，非常新鮮。下面我們壹起來看看做法。將瘦豬肉切片，加入適量米酒、醬油、鹽、白胡椒粉、玉米粉，腌制10分鐘。冬瓜切片，玉米切段。沒有買糯玉米，因為不太喜歡糯玉米的味道，覺得黏黏的，還是喜歡那種爽口的味道。我買的玉米味道挺好的，煮的時候特別新鮮，汁很多，還有些甜味。鍋中放入適量的油，燒開後放入蔥、姜片翻炒至香。加入瘦肉翻炒至顏色變淡。放入冬瓜片，攪拌均勻。加入適量的水，水開後放入玉米段，煮20分鐘，出鍋前放點鹽調壹下口味。
多喝茶湯好處多多。今天給大家分享的冬瓜玉米瘦肉湯，不僅簡單，而且味道鮮美，非常適合現在喝。冬瓜和玉米是非常容易使人發胖的食物。經常吃玉米還可以減緩人體衰老，提高人的體力和體力，玉米還有美容減肥的功效。瘦豬肉可以補充我們身體所需的蛋白質。這三種食物放在壹起煲湯，沒有營養流失，喝起來清爽不油膩，清熱解毒，低脂也不用擔心長胖。