桂圓功效與作用禁忌，食用方法有哪些
桂圓中營養非常豐富，適量食用可以起到健腦安神、補充能量、補養心脾等作用。具體內容如下：
桂圓有哪些功效及註意事項
功效與作用：桂圓的營養物質非常豐富，而且非常容易吸收，所以適量食用桂圓可以起到安神健腦的效果，對於失眠、改善精神緊張也有壹定的好處。而且，桂圓有溫補的效果，病人後期調養的時候，可以適量食用，對於治療體質虛弱也有壹定的好處。
桂圓中的營養物質較高，對於心脾也有壹定的補養作用。而且，處於更年期的女性非常適合食用桂圓，可以起到預防癌細胞，有利於身體健康。
禁忌：桂圓是壹種溫補的水果，不能多吃，否則會導致上火。尤其是孕婦是不能多吃桂圓的，本身孕婦體溫就比常人高壹些，食用過多就會出現便秘等情況，對身體健康不利。
桂圓有哪些食用方法
桂圓屬於水果中的壹種，我們完全可以將它的外殼剝掉，然後直接食用裏面的果肉就可以了。桂圓除了直接食用外，還可以用來煮粥，方法也很簡單，將桂圓和棗清洗幹凈後，先將糯米清洗幹凈，然後放入容器中煮開，再將龍眼和紅棗壹起放進去就可以了，煮至粘稠後加入冰糖調味就可以了。