青稞好吃嗎？
薏米富含膳食纖維，營養含量高於大米、小麥、玉米，具有高蛋白、低脂肪的特點。妳可以炒著吃，蒸著吃，煮著吃，還可以做甜點。
蒸飯軟嫩，味道很好。
青稞做的面粉可以當吐司吃，低糖低脂，可以間接起到減肥的作用。
薏米可以當甜點。我自己也試過，但只是土豆泥或布丁。加入薏米瞬間加分。
青稞飯當沙拉，Q彈的味道和蔬菜壹起嚼，觸感很刺激。
青稞炒蝦飯，清爽的飲食。
薏米還可以燉雞湯，既能吸收雞湯中的油脂，又能讓雞湯看起來清亮，滿汁的薏米口感更好。
蒸飯軟嫩，味道很好。
青稞做的面粉可以當吐司吃，低糖低脂，可以間接起到減肥的作用。
薏米可以當甜點。我自己也試過，但只是土豆泥或布丁。加入薏米瞬間加分。
青稞飯當沙拉，Q彈的味道和蔬菜壹起嚼，觸感很刺激。
青稞炒蝦飯，清爽的飲食。
薏米還可以燉雞湯，既能吸收雞湯中的油脂，又能讓雞湯看起來清亮，滿汁的薏米口感更好。