果凍與果汁減肥

果凍減肥功效：

1、果凍的熱量極低

果凍的原材料主要是白糖、卡拉膠、甘露膠、鈣、鈉、鉀鹽等，每壹個15克重的果凍在體內產生的熱能為8.93千卡，而我們每天要給身體提供的基本熱量是1500千卡。所以它不會對我們的減肥計劃構成任何威脅。

2、果凍的高纖維

果凍的膠體是由卡拉膠、甘露膠混糖煮沸後冷卻凝結而成，而這兩種膠都屬水溶性膳食纖維，對調理腸胃和減肥瘦身都要明顯的作用。

3、果凍富含營養物質

果凍在制造過程中需要添加鈣、鉀、鈉等礦物質，這些礦物質也是人體所需元素。另外不同的果凍還有不同的神奇營養功效呢!例如哈密瓜果汁果凍能夠幫助凈化腸胃，防止便秘;高纖椰果果凍富含水不溶性膳食纖維，促進腸胃蠕動。