香蕉是溫性還是寒性水果？
香蕉味甘性寒，屬於寒性食物，會傷陽氣，可能會引起痛經。香蕉還有調經的作用，可能會減少月經量，導致月經不調。從這個角度來說，身體虛弱或體虛的女性在經期不宜吃香蕉。
但女性經期失血會導致體內微量元素缺乏，而香蕉中含有極其豐富的微量元素，可以補充。此外，香蕉還含有豐富的維生素B6，能穩定情緒，使人平靜下來。它被稱為“快樂果”，能有效緩解女性經期的焦慮和不安。
擴展信息1，忌空腹吃香蕉:我們說香蕉可以當食物，但是空腹不能吃很多。因為香蕉含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常人來說，鉀、鎂的大量攝入會使體內鈉、鈣失去平衡，不利於健康。所以空腹不要吃太多香蕉。
2、香蕉不宜存放在冰箱裏:眾所周知，六七十年代香蕉都是熟了才摘，因為熟得快。如果它們成熟時被采摘，它們嘗起來很差，看起來也不新鮮。然後，香蕉采摘後，對存放的溫度要求也較高，壹般為11-13攝氏度，而存放在冰箱裏的果蔬壹般在4攝氏度左右，最高可達8攝氏度。香蕉如果放在這種環境下，很容易被凍壞，放置壹天就會變黑，變軟腐爛，口感也會變差，甚至出現斑塊或腐爛。
3、香蕉吃多了會胖:雖然香蕉有壹定的排毒減肥作用，但香蕉是高熱量水果，含熱量多。據分析，每100克果肉的熱值達到91卡。如果妳吃得太多但不經常鍛煉，妳也會變胖。
參考資料:
人民網-女性經期可以吃香蕉嗎？香蕉是涼性水果嗎？