喝靈芝水有哪些功效？
靈芝是藥食兩用的,這樣有藥食兩用就都會有補益作用,特別是靈芝有補五氣(五臟之氣)作用,長期食用有好處。建議在喝泡靈芝水的時候主要水溫要掌握在80°左右為好,這樣的水溫不會造成靈芝中的多糖和多肽被高於80°水溫破壞掉。
靈芝是祖國中醫藥寶庫中的珍品,素有“仙草”之稱。靈芝含有多種氨基酸,蛋白質,生物堿、香豆精、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂及糖類、維生素B2、維生素C、內酯和酶類。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含酸內的主要成分。靈芝味甘苦、性平,歸心、肺、肝、脾經;可養心安神,寂肺益氣,理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱,神疲乏力,心悸失眠,頭目昏暈,久咳氣喘,食少納呆。
二、靈芝水的功效靈芝泡水能夠用來治療支氣管方面的疾病,它對預防跟治療冠心病還有壹些心血管方面的疾病有非常好的效果,同時它還能夠改善妳的心臟循環增加妳的動脈裏面的血流量。同時它還能夠減緩妳的精神壓力在壹定程度上面改善妳的食欲和睡眠質量,能夠使妳神經衰弱的情況緩解,並且降低妳的心理負擔。也能夠保護妳的肝臟,減輕妳的肝臟毒性,起到護肝養肝的效果。
三、靈芝水可以天天喝嗎不可以。
人壹般是在身體虛弱的時候喝靈芝水,這時候壹定要堅持每天喝。痊愈之後,如果是屬於感染方面的疾病,例如結核或者是肺炎,那麽身體恢復之後就完全沒有必要繼續服用了。但是如果患有慢性疾病,例如壹些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等,那麽就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應該稍微的減量服用,這樣能夠更好的預防疾病復發的可能。
靈芝水的正確煮法主料:紫靈芝 (適量)。調料:水 (適量)。廚具:砂鍋。
做法:
1、選擇好的紫靈芝切片,用水洗凈。
2、把紫靈芝掰成小片,用水稍泡壹會。
3、放入砂鍋內,加入500ml水,放入竈上煮沸。
4、煮20分鐘後,將靈芝水倒出,即可飲用。
5、剩下的靈芝渣不要扔,可以再利用2-3次。
喝靈芝水的禁忌1、嚴禁超量
很多人認為靈芝是壹種對於身體非常好的補藥,所以多服用對於身體的效果更好,這是壹個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝,那麽很有可能導致身體出現各種各樣的副作用,甚至還有可能致死,非常的嚴重。
2、嚴禁久服
靈芝也不是壹種能夠長期服用的中藥材,如果是將靈芝作為治病的壹種藥材,那麽必須要堅持服用壹個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用,那麽就應該在連續服用三個月之後停藥,大約停止三個月之後再繼續服用,這樣效果才是最好的。
3、過敏
研究發現,有少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的情。如果患者是屬於這種過敏體質,那麽建議不要服用靈芝,避免身體出現危害。
4、不適合服用的時間
老中醫建議,並不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的,例如患者在手術之前以及之後的壹周時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用,否則不僅不能夠調養身體,反而不利於身體恢復。
5、老人、小孩以及孕婦服用要慎重
雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的,但是在服用的時候壹定要特別的註意。壹般情況下,服用靈芝之後能夠有效的提高身體抵抗力,老人小孩更是應該多服用。