有哪些微波爐可以烹飪食用蔬菜？

微波爐食譜——蒜泥和白肉生的幹凈的豬後腿肉帶皮250g調料2根蔥，3片姜，1湯匙蒜泥和色拉油，1湯匙白糖和米醋，2湯匙醬油和少許辣椒油。①肉洗凈，放入蔥、姜。②將1大勺色拉油放入器皿中，將肉與蔥姜壹起放入器皿中，大火4分鐘後取出，切成薄片。(3)淋上蒜泥、糖、米醋、醬油、辣椒油。2微波爐菜單——白肉腌豬肉400克，黃瓜調料半條，鹽和胡椒粉少許，紹興酒半杯，姜5片，蔥1根(切成5厘米長的段)；(壹)1湯匙紅油、2湯匙白糖和米醋、1湯匙醬油和蒜泥。操作①將腌制好的豬肉用開水浸泡壹會兒後，撈起晾幹，均勻撒上鹽和胡椒粉，放入較深的容器中，加入蔥、姜和紹興酒。(2)大火蓋5分鐘，然後翻面，中大火蓋9分鐘。③將熟肉切片，放在菜的四周。④將黃瓜切片，放入冰水中浸泡片刻，撈起瀝幹水分，放在菜的中央。⑤將混合均勻的調料(A)倒在肉片上。⑥可以隨意用櫻桃裝飾。3微波爐菜單——五香豆腐幹材料:豬腿200g、五香豆腐幹2塊、青椒1、紅椒2個調料(壹)1勺紹酒、半勺鹽、2根蔥、3片姜；(b)甜面醬、糖2勺，麻辣豆瓣醬、醬油、紹興酒、水1勺；1湯匙蒜末；(d)色拉油1.5勺操作①將整塊豬肉裹上調料(a)，蓋上微波膜，翻面4分鐘，取出待涼，切成薄片，豆幹切成斜薄片，青紅椒切成小塊。②將色拉油和調料(C)放入器皿中，大火2分鐘，再加入其他材料和調料(B)，拌勻，大火4分鐘。4微波爐食譜——紅燒肉材料900克生豬夾心肉調料(壹)蔥6根、姜4片、色拉油3湯匙；(二)大概1杯醬油和1湯匙冰糖操作①將夾心肉洗凈，切成3厘米見方的塊狀。(2)將調料(a)放入器皿中，大火3分鐘後，放入夾心肉和調料(b)，加蓋大火20分鐘。5微波爐食譜——紅燒肉材料生幹凈的豬裏脊肉400克，生菜適量調料(壹)鹽和胡椒粉少許；(b)糖半湯匙，醬油半杯，酒2湯匙，蔥(泥)少許，姜(根)，胡蘿蔔(泥)，蔥。①把叉子穿過肉裏的五六個孔，倒上調料(a)，然後用棉繩紮緊。③將肉長時間浸泡在攪拌均勻的調料(A)中，用筷子上下翻動。③將肉放入微波爐專用的竹籠或網內，不蓋微波膜，翻1分鐘。(4)取出上下翻動，用刷子抹上鹵汁，然後翻動6分鐘，中間多抹幾次。⑤取出切片，然後裝飾蔬菜。6微波爐食譜——生豬肉片200克，豆腐1塊，泡菜調料200塊(壹)醬油1大勺，紹興酒3大勺，香油1大勺，蔥花少許操作①將豆腐瀝幹，不用微波膜，翻面2分鐘。②切成大小合適的片。③將豬肉切成合適的大小，放入容器中，加入調料(a)，用微波膜或蓋子蓋好，翻面2分鐘。(4)將豆腐和泡桐加入(3)中，攪拌均勻，蓋上微波膜或蓋子，旋轉3分鐘。⑤取出再次攪拌。同理，2分鐘後，在盤中撒上蔥花。7微波爐菜單——芝麻肉片生幹凈的豬裏脊肉(平)400g (8片)、鮮蘆筍8個調料(壹)芝麻100g、紅糖1.5茶匙、紹興酒少許、醬油6湯匙、輕油煉2湯匙、胡椒粉少許操作①芝麻先炒熟再磨。(2)將調料(a)攪拌均勻，加入肉片腌制30分鐘左右。③將蘆筍切段，用微波膜或蓋子蓋好，翻面2分鐘；趁熱取出，撒上胡椒粉和2大勺輕油。(4)將兩塊肉放入器皿中，並排不重疊，蓋上微波膜或蓋子，旋轉1分30秒。其余6片以相同方式處理。⑤將肉片放入盤中，用蘆筍裝飾。8微波爐食譜——梅花豬肉片生五花肉400克調料蠔油1湯匙，水2湯匙，香菜壹些，熟豬油2湯匙操作①五花肉切片，加入蠔油1湯匙和水2湯匙腌制30分鐘。②將2湯匙熟豬油放入器皿中，加入腌制好的五花肉，大火3分鐘後翻面，再加熱3分鐘。取出盤子，加入壹些香菜。9微波爐食譜——姜汁肉片，生幹凈的豬腿，切片500g，生菜8片，調料(壹)紹酒65，438+0.5湯匙，生抽65，438+0.5湯匙，香油65，438+0湯匙，姜汁；(b)醬油1.5大勺，紹興酒1大勺，姜膏半大勺操作①將調料(a)塗抹在豬肉上，靜置5-10分鐘。②去掉鹵汁，取65，438+0/3的肉，鋪在器皿裏，不要重疊。③打開微波薄膜，翻轉3分鐘。(4)把剩下的肉分成兩次，每次3分鐘。⑤取出烤肉，放入另壹個容器中，裝飾蔬菜。10微波爐食譜-東坡肉生五花肉(去骨去皮)450g調料50g香蔥、25g姜、50g紹興酒、80g醬油、40g糖操作①刮去皮上的汙垢和多余的毛，放入開水鍋中焯壹下，冷水洗凈，切成1.5cm見方。(2)先將姜25g(已碎)、蔥40g放入器皿中，再放入切好的肉塊，加入所有調料，放入剩余的10g蔥，封微波膜，大火4分鐘，再轉小火25分鐘，至肉脆糯，再用大火收汁至稠。11八爪魚辣椒炒八爪魚的特點是顏色鮮艷，脆嫩新鮮。原料:鮮章魚章魚、鮮紅辣椒、蔥姜絲、精鹽、味精、料酒、醋、花油。在制作過程中，章魚章魚的頭和身體是分開的，用清水洗凈，章魚章魚的身體用菊花刀切開。將青椒和紅椒去蒂去核，用刀切成小塊。取壹個盤子，放入花生油和蔥姜絲，用微波爐炒1分鐘，放入料酒、醋、精鹽、味精、青紅椒和章魚，拌勻，用微波爐加熱5分鐘。12烤菠蘿牛排又香又嫩。原料:牛柳750g，板肉125g，菠蘿(罐頭)150g，洋蔥125g，青椒50g。調料:色拉油50克，檸檬汁20克，香菜25克，蒜瓣25克，丁香20瓣，鹽和胡椒粉。制作流程:1。牛肉洗凈切塊，用抹刀拍成厚度約1 cm的牛排；板肉洗凈切片；2.洋蔥、青椒、香菜、蒜瓣洗凈，切成粉；備用。將牛排、鹽、胡椒粉、洋蔥末、蒜末、檸檬汁、色拉油、香菜末混合，腌制1小時左右，然後將壹塊牛排放入烤盤，再將兩塊肉橫放豎放成十字形狀，中間插四瓣，倒入菠蘿汁，放入烤箱210度。150g細粒花生肉調料:姜幾片，蔥4根，香菜2根，1大勺紹興酒和生抽，1 -2杯水，少許香油胡椒粉，精鹽和果皮(泡好切絲)。花生在清水中浸泡40分鐘。2.將鯉魚洗凈晾幹，加入少許胡椒粉和鹽，搓勻，加入6湯匙色拉油，煎至兩面變色(鯉魚鱗片可食用；不吃的話，煮熟後去掉魚鱗。刮鱗煮，鏟肉。3.將1湯匙色拉油放入器皿中，爆香姜、蔥，加入紹興酒，花生米加入香油、胡椒粉，加入少許鹽，醬油1湯匙，水1 -2杯或加入鯉魚，大火加熱8分鐘，加入香菜即可食用蒸好的魚。調料:料酒75g，生抽50g，白胡椒粉15g，鹽15g，糖15g，油50g，香菜少許。制作流程:1。刮去魚鱗，去除內臟，洗凈，晾幹，用刀在魚的兩側劃3度的口子。2.拿半個洋蔥，把所有的東西分成兩半，敲壹下，把剩下的壹半切掉。3.將切好的兩根蔥放入耐熱容器中，放入姜片。然後，把魚放在上面。將混合好的調料放在魚上，加入2湯匙水，蓋上耐熱蓋(或保鮮膜)。4.將魚移至茶盤，然後在蒸好的魚汁中加入1湯匙油，再將汁均勻地澆在魚上。最後撒上洋蔥和香菜。蝴蝶蝦15材料:12中蝦；蘑菇絲？杯子；黃瓜絲1/2杯；熟油1.5茶匙。調料:a:醬油1湯匙；酒1/2湯匙；洋蔥1；2片姜。b:鹽1/2茶匙；味精？茶匙；香油1茶匙；肉湯1/2杯；生粉1茶匙。流程:1。蝦去頭、去殼(留尾)，洗凈；從後面切開(腹部不要切掉)，做成大塊，加入材料A腌制20分鐘。取出蝦，切下來，從前到後包好，用牙簽固定，放在盤子裏，蓋上塑料薄膜，高功率微波2分鐘(直到變紅)。2.向容器中加入1.5湯匙油；將黑木耳1.5分鐘大功率混合，加入材料B，用大功率微波混合2分鐘3 .在容器中加入1.5tbsp的油，將黑木耳1.5分鐘大功率混合，加入鹽、味精、香油、高湯和玉米粉，用2.5分鐘大功率混合，然後加入黃瓜絲，拌勻。倒在蝦上。(完)微波湯1微波食譜——榨菜鴨血湯榨菜20克、熟鴨腸5克、鴨血塊2克、味精2克、精鹽2湯匙、麻辣油2湯匙、香蔥1茶匙。這是冬季早餐的好湯。