白菊花和野菊花的功效與作用

白菊花和野菊花都屬於菊科，有很多相似的功效，比如:

1.改善皮膚:兩種菊花都含有豐富的維生素C和抗氧化劑，能促進皮膚的新陳代謝，抑制黑色素的形成，減少皮膚的色素沈著和皺紋。

2.改善消化功能:野菊花具有清熱解毒、通便利尿的作用，有助於促進胃腸蠕動，提高消化吸收能力，緩解便秘、腹瀉等消化系統問題。

3.抗菌消炎:兩種菊花都含有揮發油和苦味成分，能抑制多種細菌和病毒的生長，對感冒、咳嗽、口腔潰瘍等炎癥問題有壹定的防治作用。

4.減輕疲勞:白菊和野菊花都有鎮靜安神的作用，能緩解壓力和焦慮，提高機體免疫力和抵抗力，減少疲勞和失眠。

5.祛風散寒:野菊花具有祛風散寒、活血化瘀的功效，可緩解風寒感冒、關節疼痛等癥狀。

總之，白菊和野菊花都是具有多種保健功能的中藥材，既可以食療食用，也可以泡水食用，具有很好的保健作用。但使用時要註意適量，避免不良反應過多。