不知道青汁和酵素哪個好。
1，青汁的保健作用比酵素多。個人覺得特別適合三高的人。
2.酵素側重於促進食物的消化吸收，而青汁更註重加速體內廢物毒素的代謝排出體外。而青汁參與的人體代謝環節更多(幾乎涵蓋全部)，功效略優於酵素，尤其適用於三高、便秘人群。
3.酵素和青汁的功效差不多，但是青汁提取的天然植物，酵素是酵素，需要發酵，在有機性、天然性、吸收性方面都比酵素好。
酶的鉀和鎂幾乎為零。我看過XX果的營養成分，但是沒有鉀和鎂。
青汁每100g含有大量的鉀，所以有降血壓的作用。
青汁是用天然綠色植物，如大麥嫩葉、紅薯嫩葉、白菜嫩葉、青橙等制成的飲料，或用這種加工得到的超細粉末勾兌而成。青汁中含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質和酶，能改善敏感肌膚，治療和預防貧血、糖尿病、高血壓、腸胃病、肝病等。同時對肥胖、便秘、口臭、乏力、肌肉酸痛也有很好的效果。綠汁中葉綠素的結構與人體血紅蛋白非常相似，因此被稱為“綠血”。營養學家指出，植物青汁不僅含有豐富的葉綠素，而且含有比其他成熟植物更多的黃酮類化合物，對人體有保健作用，適合長期飲用。