当前位置 - 養生大全網 - 孕婦食譜 - 如何自制健康版南瓜餅,家常南瓜餅的做法大全

如何自制健康版南瓜餅,家常南瓜餅的做法大全

做法壹:

1、南瓜洗凈,去皮去瓤,切薄片,用微波爐高火加熱10分鐘左右(可用筷子戳壹下來判斷南瓜是否熟透)。如果沒有微波爐,就用蒸鍋來蒸。將南瓜切小塊,放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟後取出;

2、南瓜趁熱用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面團不粘手為宜,不必另外加水)揉搓成團,然後加入壹小勺食用油,揉均勻後蓋上保鮮膜放置壹旁醒發15分鐘;

3、取雞蛋大小的面團,搓圓後按扁,包入適量紅豆餡,收口捏緊輕輕搓圓後按扁,做成小圓餅。如此反復,將所有面皮和餡料用完;

4、將做好的南瓜餅兩面沾裹白芝麻;

5、平底鍋中倒少許油,燒熱後將南瓜餅放入,中小火煎至兩面金黃即可。

做法二:

1、南瓜切成小塊,放入鍋中隔水蒸熟,十分鐘就可以了,

2、用搟面杖之類的東西把煮熟的南瓜搗成泥,然後把南瓜泥中的水分擠掉壹些。

3、將糯米粉,澱粉,砂糖,壹次性加入南瓜泥裏,揉成面團,按照我這個量的話面團柔軟度剛剛好,容易塑型,

4、將面團分成25g的小面團,壓扁後可填入餡料,花生醬,果醬之類,我用的是巧克力。填好餡料以後再次揉圓,上面輕輕壓壹下,扁平壹點。

5、用油紙墊好,或者刷壹層油,防止粘住,留壹定間隙,入鍋,

6、冷水蒸十分鐘即可。