玉米紅蘿蔔排骨湯怎麽煲，多長時間，謝

主料

排骨

500克

玉米

2條

紅蘿蔔

250克

輔料

鹽

適量

步驟

1.準備材料.排骨買的什麽已經叫人家切好了...這是都是很普通的食材.但是裏面的營養價值都是很高..

2.洗好所有材料.鍋裏的水燒開..然後排骨放進去焯下水..這樣是為了讓接下來煲的湯更鮮甜..

3.焯開後放盤子裏備用

4.紅蘿蔔切片

5.玉米也切塊..可以切小點.這樣煮的話玉米味更濃..

6.把全部材料倒進鍋裏。加進水..開火.大火煮開後轉小火煲兩個小時..

7.最後關火加鹽..就可以美味上桌啦啦..小食材.大滋味....暖暖的

小貼士

如果長期把玉米當主食會導致營養不良，不利健康，若把它當點心食用，由於玉米是粗糧，自然有助於腸胃蠕動，有益健康。