每天工作到很晚，休息怎麽辦？
這種情況要具體分析，對癥下藥:
原因分析:
1，擔心導致晚上睡眠質量差。
2.晚上喝太多的水或茶。
3.我喜歡在晚上做運動。
4.我喜歡熬夜做事和看電影。
5.晚上做夢導致第二天精神不好，或者是因為擔心。
建議如下:
1，建議吃點水果，補充維生素。
2.如果晚上睡得晚，影響休息，就要改變作息時間，每天盡量早點休息，保證第二天精力充沛。
3.如果對工作不感興趣，可以考慮換工作。當然，換工作並不容易，所以要調整好自己的心態，看好自己的工作和生活，在業余時間盡量做壹些自己喜歡的事情。
4.如果以上情況都不存在，就要檢查身體，去醫院體檢，排除身體因素。